花椰菜和青豆

成份：
4汤匙酥油
0,5汤匙鲜姜
1茶匙孜然
8-10咖喱叶或
1月桂叶
1头大菜花1 5公斤
0.5茶匙姜黄
1/4茶匙红辣椒（辣椒，或）
香菜香菜或
250克青豆（你可以冰淇淋）
第二十2-4。水
匙 1茶匙盐
0,5杯酸奶或奶油
 
准备：
1.热火酥油或植物油，折腾了小茴香种子。炒，直到棕色
颜色，加入咖喱叶或月桂叶和花椰菜，轻轻翻炒。添加新鲜的香草姜黄，红辣椒或辣椒一半。烤，偶尔搅拌，直到菜花焦黄。加入豌豆和2-4艺术。水勺，覆盖并降低热量。偶尔搅拌，煮15-20分钟，直到菜花鲜嫩。
2.服务，加盐调味即可，剩下的草药和酸奶，酸奶油或霜前。如果你喜欢，装饰
每服香菜小枝。