如果热

如你所知,我们不能取悦所有人:这是太热或太冷。当炎热的夏季已经建立了这个,对付它是非常困难的,但有可能。从知道炎炎夏日逃生的有效途径提出延续一职。检查 - 工程;)






皮肤降温。清凉的水不仅加强了肌肤,还能愉快清爽的热量。理想 - 洗澡(顺便说一句,很多这些目标选定的城市喷泉)...

...或者双手抱在水中。做一次,最好一个小时了几分钟。




有些医生提醒凉爽和腿,但时间不长 - 5分钟就足够了,否则容易感冒




您还需要喝大量的冷却水(每天2-3升),咖啡,果汁,果汁饮料和其他含糖饮料的消费是没有必要的。




如果你是在家里,光脚。是的,不要忘了喝水。




穿浅色衣服天然材料制成:亚麻布或棉布





头饰,顺便说一句,也是多余的,深色的头发尤其是业主。

女性的注意事项:关于珠宝和化妆品的最佳时间给忘了。如果这是不可能的,尽量不要使用手段精细油性基础 - 他们会阻塞皮肤,不会让她呼吸 - 和你在同一时间



作为用于珠宝,任何金属具有优良的热传导性,因此,由太阳加热的,它们将发送的热量和你。而你需要它?

“醒酒茶 - 你需要什么” - 这将告诉你温暖的国家的居民。奇怪的是,这是一个温暖的饮料会冷却你的身体由于出汗的刺激。



用热的水用于冷却和滋养肌肤 - 感谢mikroraspyleniyu你的皮肤充满水分和新鲜度,这是缺乏的热量。抹在脸上抹 - 也是一种选择



香料 - 对热量较大的武器。难怪东方,他们知道价格。它们刺激出汗,但不增加体温。并且由于液体从体内蒸发的事实,你就会变得清新。巧妙一样!



在东方,来到了凉爽的冰冻果子露的帮助。它以两种形式存在:冷冻的果汁 - 它发明于波斯,为了不降低自己的士兵表现...



...和饮料(一种莫尔斯) - 它想出了土耳其人。顺便说一句,在热天平时的冰淇淋是最好不要吃。



因此

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