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您所需要的瑜伽？非正式LOOK
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装备瑜伽的地方，你不需要额外的工具和运动器材。足垫进行体位。
你不练瑜伽，以发展肌肉。肌肉 - 这不是健康的。但是，内分泌系统，内分泌系统，神经系统和精神的健康运转 - 这是很重要的，瑜伽给你的
。
为了这个目的，你需要得到培训的一些内部设施：
正点和规律性。不稳定的人都没有达到。他实现了与修行是什么，失去的时候，他没有犯，甚至失去兴趣了。为了解决五分钟，每天可不要错过每天的练习。随着时间的推移，你会明白这些5分钟如何丰富你的日常活动。那么你可能要增加实践的时间。
真诚，认真和勤奋 - 这些都是将你变成一个真正的瑜伽最重要的三个素质。即使你已经把这些做法是为了健康长寿，不久将开始争取自己实现它们。
工作是必要的，但不要工作了。培育浓厚的兴趣，你所做的一切。工作撵跑塔马斯（暗能量）。
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