技巧来帮助你改善你的生活

一个优秀的收集技巧和有用的建议，将帮助你变得更健康，更快乐和平静。





笑，每天早上五分钟。

大家都知道，笑人费用能源和改善情绪，而且，据研究人员称，它仍然可以成为一个私人教练为整个有机体。

每天写一个新的思想或观念。

继续搜索，你会发现黄金。而当你发现立即采取行动。



要读每周一本新书。

听起来很乌托邦？为了应对这一挑战，有必要掌握速度读数。



董事会和纸牌游戏：这是必要的大脑一直致力于
。
解决难题，填字游戏，玩在线扑克一个小时，每天你的大脑是不断地对我们的脚趾。



随身携带一本日记。

有时候，只是说明你的最后一天，你会发现什么以前没有注意到。此外，这种方式可以节省你的记忆尽可能多的，以及分析他们的决定和行动。



慎选朋友。

告诉我你的朋友是谁，我会告诉你，你是谁。他们说，我们所代表的五人同我们更经常沟通的平均水平。你想变得更好 - 看看周围的环境，并撕下与随机的人，通信与拉低超过鼓舞人心的不必要的通信rasstantes



查看更多纪录片，而不是艺术。

我们花多少时间在空的？但纪录片 - 不只是娱乐，一种消遣，但也是一个机会，拓宽了我的视野
。


记得要刷牙线程甚至比刷牙更重要。

这是一个公理 - 你真的不能保持口腔长期健康没有使用牙线（牙线）的
。


学习一门外语。

如今，知识的一门外语 - 不是教育和智力开发只是一个数字。这是一个必不可少的。



坚持健康的生活方式。

专注于您的健康，以及您专注于爱情还是事业。避免垃圾食品，吸烟等不良生活习惯。

忘掉恐惧 - 这是弱者
。
恐惧可言，每个人都涉及他们用自己的方式的恐惧，这取决于心理状况和成熟度。很不成熟的人走向极端和呛你自己的酒精，药物，购物，饮食，成熟，并找到解决方案，以克服你的恐惧。



积累资金。

开始推迟其收入的10％，在股票或房地产投资这些基金。五年后，你会惊奇有多少你已经得救。



给自己一个突破。

至少每周一天，忘记了电脑，电视，和工作。只要放松。和的技术中，也。



书信与他自己。

自己写了一封信，这只是五开年。而且不要忘了问问自己，在这封信中的一些问题。



爱完成的奇迹。

谈恋爱！不假思索地放弃。让它拥有你的品牌意识很强，并有助于创造一个更美好的地方。



探索你周围的世界。

每一天，去一个新的地方，即使是在你的城市或在商场一个新的厕所只是一个新的小区。



沉默 - 金

尝试一分钟内要保持安静。在这个时候，要注意什么想法来到你的头脑，你占有什么样的感情。默哀一分钟后，马上记下了一切。相信我，它有助于了解自己。