如何应付冷的（10张）

在这里，我会告诉你在与感冒作斗争的一些有用的时刻。特别专题的主题为冬季：



容器清洗鼻腔


此设备清洗鼻腔的无菌水或盐水液通道，并释放从过量粘液和其他有害物质的鼻子。对于一些这样的方式来处理流鼻涕会显得不自在。但是，这些谁经历给予治疗，认为它能够立即缓解疼痛，减轻鼻窦压力缓解等不适症状。

但这种方法的支持者认为，它有助于防止与鼻腔相关的未来问题和疾病。

用淡盐水漱口


一旦鼻子开始流动，它可能会导致喉咙痛。为了缓解疼痛，减轻肿胀，你应该冲洗你的喉咙用温水，加入到预-1 \ 2茶匙盐。

这将盐水冲洗掉所有的细菌刺激咽喉。

薄荷


如果你有疼痛遍布全身，你觉得寒意，洗个热水澡薄荷。这种草药具有抗发炎的特性，有助于清除鼻窦和温水放松肌肉，舒缓疼痛。

如果你没有权力在洗澡，那么你可以诉诸芳香疗法 - 轻香灯，加入薄荷油几滴或缓缴蒸气浴头，用毛巾绑它。效果将是相同的。

在讲台
头

由于肌肉疼痛，头痛，发冷和咳嗽可能会开始有睡眠问题。

为了缓解呼吸，立即解除对几个枕头压上鼻窦，睡觉。如果你保持你的头和肩膀在一个良好的状态，这将削弱上身咳嗽和紧张，所以你可以睡懒觉。

加湿器


干燥的空气会加重感冒的症状，导致鼻粘膜覆盖着厚厚的痂皮。通过增加湿度，你从而减少鼻塞。

但要小心 - 不要忘了时间来清理加湿器，避免有害细菌进入空气中的可能性，从而更恶心
。
加热器“DIY»


有相对简单和便宜的方式来平息肌肉疼痛，以及保持身体温暖。所有你需要的是生米，长袜子。装满大米袜子和领带了。然后加热，在微波的袜子15-30秒。图相当保留良好的耐热性，所以，当你把袜子加热器的肩膀上，就会感觉好多了。

柠檬汁


热饮料蜂蜜和柠檬汁 - 改善你的健康的一个很好的方式。但是做什么，如果手头上柠檬是不存在？相反，银行是好的柠檬汁，它会一直帮助，如果你突然觉得感冒的症状。

湿洗


只要你感觉更好，做一些清洁 - 擦拭键盘，鼠标，桌面等物体表面的房子。这将减少感染有人在家中或再次疼痛的机会。

包用过的纸巾


如果你有一个流鼻涕或鼻塞，你将需要不可避免地将分散在各地的房子手帕山。你会同意，是不是很美观的图片。

这是不可能的，你将随身携带的垃圾，因此我们建议作为一个便携式购物篮，垃圾袋或组织（如舒洁）空腹箱使用。所以，你至少不会跑到厨房，每扔用过的纸巾。