物理要求和标准FSB的特种部队(7张)

不是那么容易进入FS​​B的特种部队的特殊单位,但却是可能的。您必须
绝顶需要有一个真正优秀的业绩,
这样你至少可以派投降的标准...





1.拉起 - 25
2.俯卧撑 - 90
3.按(趴在你的背部,躯干屈伸) - 100
4.运行百米 - 12,7
5.台式压机(自己的体重,但不超过100千克) - 10倍
6.跨3000米 - 11.00米
7.混战。陪练罚球和痛苦的接收规则 - 3战场3分钟
8.升压与脚的变化 - 90




所有练习完成一个接一个没有中断。

你看,真的有超人!












资料来源:alfa-antiterror.com

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