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垃圾食品和抑郁症之间的联系
研究表明，人吃多是快餐（汉堡包，热狗，比萨饼）和烘焙工厂生产（蛋糕，牛角面包，甜甜圈等），大多是孤独的，少锻炼身体，而且不必吃健康的习惯食品，烟越来越每周工作45个小时以上。
关于工厂烘烤的消耗，结果是较少决定性的。 “它即使在抑郁症的显著风险增加少量的消耗，”研究人员说。
该项目涉及8964与会者谁从未被诊断为抑郁症，他们从未使用过抗抑郁药。术后随访半年，其中有493人被诊断患有抑郁症，他们开始服用抗抑郁药。
阿尔穆德纳·桑切斯 - 维勒加斯，研究的主要专家得出如下结论：“尽管需要进一步的，更详细的分析，我们可以说，毫无疑问，因为健康（肥胖，心血管有明显影响的，这种类型的食品的消费量应控制心血管疾病等）和精神福祉»。
从不断的抑郁症影响全球约1.21亿人。该图使得它的影响寿命的最重要因素之一。此外，在与低，中生活的国家，他成为主。
健康的饮食起着平衡的精神状态中起重要作用的化学级：如B族维生素和ω-3脂肪酸的物质显著降低患抑郁症的风险。这些有用成分被包含在过量的水果，坚果，鱼，蔬菜和橄榄油。
