Психологія: Почуття провини і як боротися з ними.

Гільт – це здатність людини до самоблагності, до внутрішніх репроксів і агресії до себе, відчуття власної неправомірності, порушення його внутрішньої заборони.

Є люди, які постійно відчувають себе винними для всіх, що відбувається з ними і з родичами, вони схильні до самовиправлення. І є ті, хто не помітив свою провину в будь-якій ситуації.

Чому це відбувається? Це впливає на цінності і приклади, закладені в нас з дитинства, наприклад, батьки порівняли нас з іншими дітьми, ми не засвідчуємо надії; заборони, накладені релігією, суспільством.

Ми можемо сказати, що ми робимо щось неправильно щодо наших поглядів на життя, але коли самозахист може призвести до глибокої депресії.

Щоб уникнути цього, спробуйте адекватно оцінити ситуацію, враховуючи її з усіх сторін.

Послухайте думку незнайомця.

Подумайте про причини, чому ви зробили щось, що викликали, щоб відчути себе

Спробувати себе в будь-якому випадку.

Викласти висновки з ситуації, оцінити його і пам'ятати для того, щоб уникнути цього. Подумайте інші реакції/дії на подібні обставини.