Позбутися від звички бути зайнятим

Р

Це явище, яке давно знайоме нам всім, психологам дано визначення нещодавно. Faffing - це мистецтво, що робить щось, не досягаючи нічого (від англійського колокіального дієслова faff - зробити щось неорганізоване). «Бізнес нічого не домовляється» нас в бізнесі, побуті, особистому житті. Тут ви можете надати стільки прикладів, як вам подобається: довгі години на комп'ютері в пошуках необхідної інформації, яка насправді просто не використовує веб-серфінг; багато годин сидячи за статтю, нескінченно перериваються переглядом новин на телевізорі, листуванні, закусках і телефонних розмовах. В результаті ми отримуємо багато безперечно втрачених годин при абсолютній відсутності результатів, хоча, як наслідок, ми завжди можемо сказати: «Я працюю!»

Якщо ви не стежите за 5 простих правил: Вимкніть результат – звичайно, кожен знає, чому він бере на цю чи яку роботу, але все ж – часто нагадуємо себе навіть про те, що кінцева мета –. І в кінці роботи, скажімо, "Чому це я зробив." Все, що може відволікати вас: телебачення, радіо, електронні листи, Іка, Інтернет в цілому, діти, собаки і все інше, що запобігає вам від обробки вашої роботи. Встановити реальні терміни – не розтягувати написання статті на весь день, але вичавити довгострокову роботу в одну годину також не варто – ви все одно не встигнете або погано, і це збити вас треком. Зробіть свій час чітким – це додаткове стимулювання. Крім того, ніхто не заважає вас протягом усього періоду, оголошеного вами. Так, якщо ви не зробите його, ніхто не блюв. Заохочуйте себе за будь-яку роботу, виконану будь-яким способом – збираєтеся в кіно, новий наручний годинник або просто репрочитану книгу. Дивись також: Чому ми втомилися сидячи вдома? Білорусь розробила лічильник втоми. Сім способів перебування на роботі. Як відновити роботу мозку за 20 хвилин?

Джерело: selfhacker.ru/2008/05/5-sposobov-izbavitsya-ot-privyichki-byit-zanyatyim-ne-delaya-nichego/