1093
Сонце або не спить?
191504
Недолік сну дуже важко для більшості людей. У Древньому Римі використовувалася катування катування.
У середні роки змусити відзнаки злочинам, які не були вчинені, щоб «розширити демони». Упродовж 30-х років ХХ ст. використовувався в підземеллях Гестапо, в тюрмортах СРСР.
Люди іноді позбавляють собі сон для деяких лофтійних цілей. Наприклад, Джильващина, герой епіка давньої Месопотамії, довелося зупинитися на шість днів і шість ночей стати безсмертним. А сон перехопити його, і він залишився серед смертників. Також були ті, хто спробував досягти більш глибокої самозбірки. У монастирях Близького Сходу монахи не повинні спати більше 3-4 годин, так як вечірня служба закінчилася до середини дня, а ранковий сервіс почався в 4 ранку.
Багато асцетичних філософів виховали боротьбу зі сном, так як вони поважали час, проведений в соні, як було Для досягнення поставленої мети вони кладуть камені під голову замість подушок. Петер Алкантари, який повернув голову на гостру ставку, ніколи не сховав більше години і півдня, і так за сорок років. Наприкінці вісімнадцятого століття німецький поет і містичний носок оцінив безсоння, полегшуючи те, що «менше спить, чим більше ми підійдемо до досконалості. й
Експерименти з депривацією сну є унікальною можливістю для сучасних дослідників, які проникають у таємниці регуляторних механізмів та функцій сну. У 80-х роках XIX століття на цуценях російського фізика М.М. Манасеїна. Вони повторювали кілька разів і пізніше. У 1965 р. відбувся світовий рекорд «Ранді Гарднер», 17-річному студенту Каліфорнія, у 1965 р. Більшість часу він провів в компанії своїх двох друзів, весь час, намагаючись (з підвищенням складності) зберегти його змії.
У 4-й день Ренді стала дратівливою і підозрою. Він мав залуцинації та порушення пам'яті. Особливо важко зупинитися в нічний час - він розробив тяжкість і біль в повік, він почав втратити інтерес до продовження експерименту. Наприкінці досвіду прес-конференції, де він змогла виготовити гарну фігуру з дерева.
Коли запитав, як вдалося встановити новий світовий рекорд для безсоніжності, він відповів, "Це перемога духу над матерією". Він продовжив змії на 264 годин і 12 хвилин, а потім пішов до сну в лабораторію на військовому лікарні в Сан-Дієго. Після сну протягом 14 годин і 40 хвилин він був здоровим.
Ранді Гарднер втратив майже 90 годин сну, але після досвіду він скинув тільки 7 годин довше, ніж звичайний. На які фази сну це дивно ефективне відновлення? Це питання відповідав у 1959 році, розглянувши ще один рекордний тримач.
Один з перших рекордних тримачів для повної відсутності сну в експерименті був радіопрокоментатор від New York Peter Tripp. У 1959 році закінчився випікання на вісім днів, 201 годин. Після третього неспокійного дня, він почав слухатися нічними марами і ляпасами пам'яті. У чорнило плями і відблиски світла на столі він думав комахи, а студія здавалася повною кролкою.
Після сто годин без сну трипт був на межі пустоти. Він забув свою назву, професія і де він. Здавалося йому, що полум'я розірвалися з ящиків столу, а лікар, який зносився костюм пуповського, здавалося йому клатину в волосатий гусениці. Він тільки позбавив від своїх кошмарів після сну 13 годин прямо. Загальна тривалість сну РЕМ порівняно з його тривалістю в нормальному соні потрійний.
Тривалість глибокого повільного сну в часі підвищена майже в два рази - це підвищує інтенсивність сну. Коли суб'єкти були вибірково позбавлені сну РЕМ, протягом періоду відновлення мозку прагнули зробити його попередньою відсутністю. Але це не сталося у всіх і може бути пов'язано з особливостями особистості суб'єктів.
Вибірково позбавляє людину повільного сну неможливим - занадто багато відсотка часу сну він бере.
Коли ви читаєте про людей, які не потребують сну, важко вірити, що цивілізація вкрадала 16 годин сну від них. Відомий, що Петро Великий, Фадай, Наполеон, Бехтерєв і багато інших великих і відомих людей скидають тільки 4-5 годин на добу, зберігаючи величезну працездатність.
Мар Щохер, як прем'єр-міністр, суперечить лише 4 години. Таке ж кількість, проведене на сонці Мстислав Ротропович. Відомий мандрівник Fedor Konyukhov в екстремальних умовах перевищив всі записи прокидності. Під час кругло-світової поїздки однокамерні яхти вирішили провести експеримент «Розвиток Землі», завдання якого було визначити мінімальний сон без якого людина не може бути в тих ситуаціях, де потрібна повна дедикація і максимальна концентрація уваги.
На старті в порту Карлтон (Південна Кароліна, США) на руці кожного яхтсмена було зафіксовано спеціальний датчик з мікрочіпом у вигляді наручного годинника. Після першого етапу гонки 16 яхт зліва 9. Серед них два наших суден: Федор Конюхов і Віктор Язаков. Довжина другого етапу забігу Кейптаун (Південна Африка) – Окленд (Нова Зеландія) 7 тис. наутичних миль. Яхця не більше 5-6 годин на добу, але ніхто навіть не може підходити до запису Конюхова, який простягається протягом 10-15 хвилин кожні 2 години по всій регатті. В цілому він провів 3-3,5 години на добу. Після поїздки він був в хорошій формі.
Люди діляться на тих, хто запам'ятовує свої мрії і хто не пам'ятає. Є ті, хто мріє, що не спить. Постраждати від помилкової безсоння. Є багато таких випадків, і найсерйозніші розповіли один з дослідників патології сну - Петро Горі, голова лабораторії «Dartmouth Sleep» в Ганновері (New Hampshire). Один студент від Dartmouth slept 8 годин на ніч, але протягом усього періоду сну REM він мріяв він був зміяний. Вранці він повністю зламаний.
Ще один випадок. 70-річної жінки наноситься на лабораторію, стверджує, що вона не псувала більше 4 годин на ніч у всьому житті. Виявилося, що мрія цієї жінки незвичайно продуктивно. Її мозок досягла стадії 3 і 4 повільного сну дуже швидко. Потім, після години і половини мозку негайно поїхали в РЕМ-спати за короткий період. Далі знову - глибокий повільний сон, а потім - швидкий. І прокидати. Так як мозок стрибнув через попередні етапи 1 і 2, вона не потребує більше 4 годин сну. Вона була здоровою.
Іноді людина не спить багато років, хоча причини безсоння давно зникнуть. Це «функціональна автономна» безсоння. У той же час з причин психологічної або органічної природи людина навряд чи закохалася. В результаті ніч став обертом для нього, з його настанням боявся не закохатися, і не закохався точно, бо бо боявся. Ліжко, подушка, нічне світло та інші предмети в спальні не пов'язані з сну, але з натяжністю і страхом. Такі потерпілі добре сплять в незнайомих середовищах.
Є багато причин, які запобігають випаленню. Вони говорять, скільки голів - так багато сортів безсоння. Можливо, це не спить, тому що мозок не поглинає серотоніну, це «знімає нектар», і, можливо, процес утворення серотоніну з триптофану, речовина, що міститься в молоці, сирі, м'ясі, порушується. Введення організму людини з їжею, триптофан всмоктується в кров і перетворюється в серотонін в мозок. Всім відомо, що голод запобігає паданню, і добре в'ялені сухожилля до сну. Але якщо голодна людина вдається спати, то популярними спостережними станами, які сніться, він дині, бо за час сну висить голод.
Буває, що в періоді, що передує переходу на повільне сонечко, виникає мимовільний шуддер, «у колінах стрибають на підборіддя», а потім сниться «злітає», а що вже давно не може спати.
Безсоння може бути результатом постійного болю або психологічних причин. «Життєві діти не дозволяють спати, і великі діти не дозволяють спати». Хто серед батьків дорослих дітей це не знає? Або коли слова поета А.Н. Апухтін можна віднести до нещастя, позбавленого сну:
Чорні думки, такі як мухи, нехай, все ніч.
Вони пікні, лука і ковтати на мій бідний голова!
Просто ввімкніть один раз, а інший - у вашому серці.
Все пам'ятають життя, тому безплідні мрії жили!
Тоді немає нічого іншого, але вдатися до сну таблетки. І вони, як правило, пригнічують одну або іншу фазу сну (натуральні таблетки сну ще не були створені).
Ви вважаєте, що всі люди не сплять? Якщо вони існують, вони дуже мало, деякі в світі. У всіх випадках не потрібно спати. Один італійський селян, інший Австралійський. Вони були випробувані в лабораторіях сну і знайшли ніколи не спати.
Також були звіти про унікальні математичні здібності у тих, хто не має сну. Наприклад, бельгійські Георгі Мазуй, 30 секунд видобувають у своєму розумі корінь сорока ступеня. Це зазвичай займає 10-12 годин. Коли він був 38 років, він почав спати погано і прийняв нічні години математичних вправ. На наступний 30 років він ламав 2 години на добу. Він був митним офіцером.
У кінці 1960-х рр. було також повідомлено про селянство Югослава, яка отримала травму мозку як дитину, припинила сплячу і продемонструвала великі здібності в математики.
У журналі «Російська антикількість» 1886 року було повідомлено про апроксимацію Емпреса Єлизавети Петровна, яка була випромінена на своїх камерах, щоб попередити про небезпеку в часі. У другій половині дня в тихому куті відреставрували свою міцність.
Недолік сну дуже важко для більшості людей. У Древньому Римі використовувалася катування катування.
У середні роки змусити відзнаки злочинам, які не були вчинені, щоб «розширити демони». Упродовж 30-х років ХХ ст. використовувався в підземеллях Гестапо, в тюрмортах СРСР.
Люди іноді позбавляють собі сон для деяких лофтійних цілей. Наприклад, Джильващина, герой епіка давньої Месопотамії, довелося зупинитися на шість днів і шість ночей стати безсмертним. А сон перехопити його, і він залишився серед смертників. Також були ті, хто спробував досягти більш глибокої самозбірки. У монастирях Близького Сходу монахи не повинні спати більше 3-4 годин, так як вечірня служба закінчилася до середини дня, а ранковий сервіс почався в 4 ранку.
Багато асцетичних філософів виховали боротьбу зі сном, так як вони поважали час, проведений в соні, як було Для досягнення поставленої мети вони кладуть камені під голову замість подушок. Петер Алкантари, який повернув голову на гостру ставку, ніколи не сховав більше години і півдня, і так за сорок років. Наприкінці вісімнадцятого століття німецький поет і містичний носок оцінив безсоння, полегшуючи те, що «менше спить, чим більше ми підійдемо до досконалості. й
Експерименти з депривацією сну є унікальною можливістю для сучасних дослідників, які проникають у таємниці регуляторних механізмів та функцій сну. У 80-х роках XIX століття на цуценях російського фізика М.М. Манасеїна. Вони повторювали кілька разів і пізніше. У 1965 р. відбувся світовий рекорд «Ранді Гарднер», 17-річному студенту Каліфорнія, у 1965 р. Більшість часу він провів в компанії своїх двох друзів, весь час, намагаючись (з підвищенням складності) зберегти його змії.
У 4-й день Ренді стала дратівливою і підозрою. Він мав залуцинації та порушення пам'яті. Особливо важко зупинитися в нічний час - він розробив тяжкість і біль в повік, він почав втратити інтерес до продовження експерименту. Наприкінці досвіду прес-конференції, де він змогла виготовити гарну фігуру з дерева.
Коли запитав, як вдалося встановити новий світовий рекорд для безсоніжності, він відповів, "Це перемога духу над матерією". Він продовжив змії на 264 годин і 12 хвилин, а потім пішов до сну в лабораторію на військовому лікарні в Сан-Дієго. Після сну протягом 14 годин і 40 хвилин він був здоровим.
Ранді Гарднер втратив майже 90 годин сну, але після досвіду він скинув тільки 7 годин довше, ніж звичайний. На які фази сну це дивно ефективне відновлення? Це питання відповідав у 1959 році, розглянувши ще один рекордний тримач.
Один з перших рекордних тримачів для повної відсутності сну в експерименті був радіопрокоментатор від New York Peter Tripp. У 1959 році закінчився випікання на вісім днів, 201 годин. Після третього неспокійного дня, він почав слухатися нічними марами і ляпасами пам'яті. У чорнило плями і відблиски світла на столі він думав комахи, а студія здавалася повною кролкою.
Після сто годин без сну трипт був на межі пустоти. Він забув свою назву, професія і де він. Здавалося йому, що полум'я розірвалися з ящиків столу, а лікар, який зносився костюм пуповського, здавалося йому клатину в волосатий гусениці. Він тільки позбавив від своїх кошмарів після сну 13 годин прямо. Загальна тривалість сну РЕМ порівняно з його тривалістю в нормальному соні потрійний.
Тривалість глибокого повільного сну в часі підвищена майже в два рази - це підвищує інтенсивність сну. Коли суб'єкти були вибірково позбавлені сну РЕМ, протягом періоду відновлення мозку прагнули зробити його попередньою відсутністю. Але це не сталося у всіх і може бути пов'язано з особливостями особистості суб'єктів.
Вибірково позбавляє людину повільного сну неможливим - занадто багато відсотка часу сну він бере.
Коли ви читаєте про людей, які не потребують сну, важко вірити, що цивілізація вкрадала 16 годин сну від них. Відомий, що Петро Великий, Фадай, Наполеон, Бехтерєв і багато інших великих і відомих людей скидають тільки 4-5 годин на добу, зберігаючи величезну працездатність.
Мар Щохер, як прем'єр-міністр, суперечить лише 4 години. Таке ж кількість, проведене на сонці Мстислав Ротропович. Відомий мандрівник Fedor Konyukhov в екстремальних умовах перевищив всі записи прокидності. Під час кругло-світової поїздки однокамерні яхти вирішили провести експеримент «Розвиток Землі», завдання якого було визначити мінімальний сон без якого людина не може бути в тих ситуаціях, де потрібна повна дедикація і максимальна концентрація уваги.
На старті в порту Карлтон (Південна Кароліна, США) на руці кожного яхтсмена було зафіксовано спеціальний датчик з мікрочіпом у вигляді наручного годинника. Після першого етапу гонки 16 яхт зліва 9. Серед них два наших суден: Федор Конюхов і Віктор Язаков. Довжина другого етапу забігу Кейптаун (Південна Африка) – Окленд (Нова Зеландія) 7 тис. наутичних миль. Яхця не більше 5-6 годин на добу, але ніхто навіть не може підходити до запису Конюхова, який простягається протягом 10-15 хвилин кожні 2 години по всій регатті. В цілому він провів 3-3,5 години на добу. Після поїздки він був в хорошій формі.
Люди діляться на тих, хто запам'ятовує свої мрії і хто не пам'ятає. Є ті, хто мріє, що не спить. Постраждати від помилкової безсоння. Є багато таких випадків, і найсерйозніші розповіли один з дослідників патології сну - Петро Горі, голова лабораторії «Dartmouth Sleep» в Ганновері (New Hampshire). Один студент від Dartmouth slept 8 годин на ніч, але протягом усього періоду сну REM він мріяв він був зміяний. Вранці він повністю зламаний.
Ще один випадок. 70-річної жінки наноситься на лабораторію, стверджує, що вона не псувала більше 4 годин на ніч у всьому житті. Виявилося, що мрія цієї жінки незвичайно продуктивно. Її мозок досягла стадії 3 і 4 повільного сну дуже швидко. Потім, після години і половини мозку негайно поїхали в РЕМ-спати за короткий період. Далі знову - глибокий повільний сон, а потім - швидкий. І прокидати. Так як мозок стрибнув через попередні етапи 1 і 2, вона не потребує більше 4 годин сну. Вона була здоровою.
Іноді людина не спить багато років, хоча причини безсоння давно зникнуть. Це «функціональна автономна» безсоння. У той же час з причин психологічної або органічної природи людина навряд чи закохалася. В результаті ніч став обертом для нього, з його настанням боявся не закохатися, і не закохався точно, бо бо боявся. Ліжко, подушка, нічне світло та інші предмети в спальні не пов'язані з сну, але з натяжністю і страхом. Такі потерпілі добре сплять в незнайомих середовищах.
Є багато причин, які запобігають випаленню. Вони говорять, скільки голів - так багато сортів безсоння. Можливо, це не спить, тому що мозок не поглинає серотоніну, це «знімає нектар», і, можливо, процес утворення серотоніну з триптофану, речовина, що міститься в молоці, сирі, м'ясі, порушується. Введення організму людини з їжею, триптофан всмоктується в кров і перетворюється в серотонін в мозок. Всім відомо, що голод запобігає паданню, і добре в'ялені сухожилля до сну. Але якщо голодна людина вдається спати, то популярними спостережними станами, які сніться, він дині, бо за час сну висить голод.
Буває, що в періоді, що передує переходу на повільне сонечко, виникає мимовільний шуддер, «у колінах стрибають на підборіддя», а потім сниться «злітає», а що вже давно не може спати.
Безсоння може бути результатом постійного болю або психологічних причин. «Життєві діти не дозволяють спати, і великі діти не дозволяють спати». Хто серед батьків дорослих дітей це не знає? Або коли слова поета А.Н. Апухтін можна віднести до нещастя, позбавленого сну:
Чорні думки, такі як мухи, нехай, все ніч.
Вони пікні, лука і ковтати на мій бідний голова!
Просто ввімкніть один раз, а інший - у вашому серці.
Все пам'ятають життя, тому безплідні мрії жили!
Тоді немає нічого іншого, але вдатися до сну таблетки. І вони, як правило, пригнічують одну або іншу фазу сну (натуральні таблетки сну ще не були створені).
Ви вважаєте, що всі люди не сплять? Якщо вони існують, вони дуже мало, деякі в світі. У всіх випадках не потрібно спати. Один італійський селян, інший Австралійський. Вони були випробувані в лабораторіях сну і знайшли ніколи не спати.
Також були звіти про унікальні математичні здібності у тих, хто не має сну. Наприклад, бельгійські Георгі Мазуй, 30 секунд видобувають у своєму розумі корінь сорока ступеня. Це зазвичай займає 10-12 годин. Коли він був 38 років, він почав спати погано і прийняв нічні години математичних вправ. На наступний 30 років він ламав 2 години на добу. Він був митним офіцером.
У кінці 1960-х рр. було також повідомлено про селянство Югослава, яка отримала травму мозку як дитину, припинила сплячу і продемонструвала великі здібності в математики.
У журналі «Російська антикількість» 1886 року було повідомлено про апроксимацію Емпреса Єлизавети Петровна, яка була випромінена на своїх камерах, щоб попередити про небезпеку в часі. У другій половині дня в тихому куті відреставрували свою міцність.
