Як збільшити груди? Bashny.Net

Сучасна пластична хірургія може зробити багато. Власник маленького бенкету може отримати розкішний бюст. Тим не менш, це дорогий і не дуже безпечний для здоров'я. Чи можна збільшити груди без операції?

Вирощування може бути збільшено візуально шляхом вибору правої лати. Це не впливає на форму або розмір. Але за допомогою фізичних вправ можна затягнути м'язи грудей і зробити королівську поставу. Потім шкіра грудей затягується, стане більш еластичною і еластичною. За допомогою зміцнення і побудови м'язів грудей можна візуально зробити груди більшими і вище.
Ці вправи дуже прості. Кожна жінка може це зробити.

Поверніть на спину, краще використовувати мангал для тренажерного залу. Ваші ноги повинні бути на підлозі. Рукоятки. Маса не повинна перевищувати 1 кг. Коли ви відкриваєте свої лікті, підніміть руки вгору.

Поверніть на живіт. Продовжити ноги. Візьміть гантелі і опустіть руки так, щоб гантелі торкалися підлоги. Підніміть руки без згинання.

Підібрати і покласти ноги на ширину плечей. Візьміть гантелі з однією рукою. Знижуйте руки з вагою вниз, потім підніміть до грудей, взявши ліктя назад. Для цієї вправи можна взяти гантелі вагою 2 кг. Повторити з іншого боку.

Візьміть два гантелі в обидва руки. Пальми вгору. Поставте руки на плечі. Визначте свої лікті.

Підставка проти стіни, кладемо руки в ній. Натягуйте, намагаючись груди поверхню стіни і сильно згинаючи спину.

До 5-6 повторів за кожну вправу. Частота занять 3-4 рази на тиждень.

Після комплексного прийому душу можна контрастувати. Оздоблення холодною водою. Акуратно масаж грудей від пахви до німів.

Косметичні продукти та харчові добавки не зможуть зробити груди більшими. На краще, можна поліпшити тонус і зробити шкіру гладкою. Але це дрібно.

Впевнена жінка завжди приваблива. Навіть якщо її груди не так велика, як вона буде любити. Головне, щоб любити себе і виглядати в дзеркалі з посміханням.