1565
Прості правила для гарного ранку:
р.1,1 км Уранці краще заспокоїти себе простим набором вправ. Не можна давати серйозні навантаження, поки він нарешті прокине!
2,2 км Приготуйте, що ви збираєтеся носити вранці.
3. У Якщо ранковий зв'язок з близькими вам не радує, ви отримаєте час, щоб ви не зустрілися з кимось на кухні або у ванній кімнаті.
4. У Коли ви йдете в ліжко, нагадуйте себе про те, які термінові речі чекають вас завтра - і вранці ви будете виводити з ліжка, як вітер!
5. Умань Для приємного сну і пробудження спальня не повинна бути повністю затемнена - світло завжди повинна проникати в неї. Якщо протягом ранку пробудження ви побачите промені сонця, настрій покращиться.
