ЗАРЯДКА НА ЧАС.

Р
40 разів прес - скручування
60 разів худі (20 ліворуч, 20 вперед) – знімає складки і робить талією
20 вивертає прямо, ліворуч - знімає жир з боків
30 Кватки, щоб зробити вашу дупу гарною
І це 20-25 хвилин на день для тонкого і красивого тіла дівчини! Тексти пісень, а це означає: Хоча ви думаєте, я зробити!

Здоров'я Здоров'я та Фізичне здоров'я

ЗАРЯДКА НА ЧАС.

Таємниця японської довголіття Перевірено: Стародавнє прохання, що змінить життя

Для тих, хто хоче схуднути: ефективна щотижнева програма вправ.

Навіть 1 хвилина вправи день переваги вашого здоров'я

Гімнастика від Hermes Trismegistus - набір вправ для отримання енергії

Китайська енергетична зарядка

Єдина причина вашої постійної втоми

Зв’язок фізичного здоров’я та духовного зростання

Таоіст ранкової вправи

Простата вправи за системою Кегеля

Цей 10-хвилинний тренування допоможе видалити жир з талії