40 раз пресс - скручивания
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и делает талию
20 повороты вправо, влево - убирает жир на боках
30 приседаний, чтобы попа была красивой
и это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки! Пока ты думаешь- я делаю!
ЗАРЯДКА НА УТРО.
40 раз пресс - скручивания
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) - убирает складки и делает талию
20 повороты вправо, влево - убирает жир на боках
30 приседаний, чтобы попа была красивой
и это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки! Пока ты думаешь- я делаю!
Не пропустите новые статьи!
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram и Facebook