Башни.Нет
ЗАРЯДКА НА УТРО.
Башни.Нет
40 раз пресс — скручивания
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) — убирает складки и делает талию
20 повороты вправо, влево — убирает жир на боках
30 приседаний, чтобы попа была красивой
и это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки! Пока ты думаешь- я делаю!
- 1461
- 29/10/2012
Поделись
Подпишись
Смотрите также
Китайская энергетическая зарядка
Утренняя зарядка по-даосски
Упражнения при простатите по системе Кегеля
Валентин Дикуль: 3 ошибки людей с заболеваниями позвоночника
Весна, бережем свое здоровье!
85 СПОСОБОВ ПОДНЯТИЯ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
Как снять напряжение со спины и оздоровить организм: 6 простых упражнений
Семья и работа и есть духовная практика, причём куда труднее и благодатнее по результатам...
Выпивай 4 стакана воды после пробуждения. Что из этого выйдет — просто невероятно!
Утренние тренировки для сжигания жира
