10
Топ 5 спецій і приправ, які потрібно включати в свій раціон
Харчові добавки є невід'ємною частиною сучасної кухні: завдяки їм страви можуть бути виготовлені більш різноманітними, яскравішими і тастером. Багато спецій мають виражений лікувальний ефект, тому можна використовувати їх практично щодня, але в рекомендованих дозах. У нашому рейтингу входять п'ять корисних і смачних спецій, які доступні в будь-якому супермаркеті.
Кошик
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Його попит не обмежується смаковими та ароматними властивостями: ці спеції українського виробництва мають потужний перелік дієвих ефектів.
Алтицин, який входить до складу часнику, має виражений антиоксидантний і протизапальний ефект, його часто називають природним антибіотиком, який може впоратися навіть з тими хвороботворними мікроорганізмами, проти яких медикаменти безсилі. Додають в посуд і знизити артеріальний тиск, і як засіб від «нежирного» холестерину.
Але виникають протипоказання: деякі захворювання шлунково-кишкового тракту на стадії загострення, патології згортання крові, захворювання жовчного міхура. Рекомендована добова доза - половина або гвоздика свіжого рослинного походження, яка більш корисна, ніж сушена.
турмерик
Куркумін, який входить до складу цієї спеції, є відомим антиоксидантом. Щоб перерахувати свої корисні властивості, недостатньо сторінки. Єдиним недоліком турмеріки є його погане засвоювання (куркумін нерозчинний у воді). Проблема вирішується додаванням чорного перцю. Piperine, яка входить до складу її складу, посилює біодоступність куркуміну.
Не варто зводитися з турмерними людьми, які мають проблеми з нирками, спеції протипоказані в деяких шлунково-кишкових патологіях.
Кіннамон
Надзвичайно популярні спеції, особливо виготовлені з китайської та китайської сировини. Кіннамон багатий евгенолом, хороший природний антисептичний. Також є корицею - речовина, що відповідає за специфічний аромат спецій і має антидепресантний ефект на організм людини.
Серед протипоказань кориці слід відзначити захворювання шлунково-кишкового тракту, а також патології згортання крові.
Імбир
При приготуванні використовуйте корінь рослини, відомий як відмінний антихолодний засіб. Тому часто додають до чаю, отримуючи трохи терпіння, але дуже здоровий напій. Імбир корисний для блювоти, тому що він може поліпшити травлення, він корисний для діабетиків і має можливість тонізувати кров.
З обережністю слід використовувати спеції для проблем шлунково-кишкового тракту, патології нирок.
перець чилі
Капсаїцин, речовина, відповідальна за соковитий смак мишей, здатний поліпшити обмін речовин, регулювати рівень холестерину і змінити кращу сторону ліпідного профілю. Хороший перець чилі і як протизапальний засіб.
Але не можна застосовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Звичайно, можуть бути інші імена на вашому списку улюблених спецій. Більшість цих спецій, доступних на онлайн-ринку MAUDAU, також мають певні цілющі властивості. Це покращує смак ваших улюблених продуктів.
Кошик
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Його попит не обмежується смаковими та ароматними властивостями: ці спеції українського виробництва мають потужний перелік дієвих ефектів.
Алтицин, який входить до складу часнику, має виражений антиоксидантний і протизапальний ефект, його часто називають природним антибіотиком, який може впоратися навіть з тими хвороботворними мікроорганізмами, проти яких медикаменти безсилі. Додають в посуд і знизити артеріальний тиск, і як засіб від «нежирного» холестерину.
Але виникають протипоказання: деякі захворювання шлунково-кишкового тракту на стадії загострення, патології згортання крові, захворювання жовчного міхура. Рекомендована добова доза - половина або гвоздика свіжого рослинного походження, яка більш корисна, ніж сушена.
турмерик
Куркумін, який входить до складу цієї спеції, є відомим антиоксидантом. Щоб перерахувати свої корисні властивості, недостатньо сторінки. Єдиним недоліком турмеріки є його погане засвоювання (куркумін нерозчинний у воді). Проблема вирішується додаванням чорного перцю. Piperine, яка входить до складу її складу, посилює біодоступність куркуміну.
Не варто зводитися з турмерними людьми, які мають проблеми з нирками, спеції протипоказані в деяких шлунково-кишкових патологіях.
Кіннамон
Надзвичайно популярні спеції, особливо виготовлені з китайської та китайської сировини. Кіннамон багатий евгенолом, хороший природний антисептичний. Також є корицею - речовина, що відповідає за специфічний аромат спецій і має антидепресантний ефект на організм людини.
Серед протипоказань кориці слід відзначити захворювання шлунково-кишкового тракту, а також патології згортання крові.
Імбир
При приготуванні використовуйте корінь рослини, відомий як відмінний антихолодний засіб. Тому часто додають до чаю, отримуючи трохи терпіння, але дуже здоровий напій. Імбир корисний для блювоти, тому що він може поліпшити травлення, він корисний для діабетиків і має можливість тонізувати кров.
З обережністю слід використовувати спеції для проблем шлунково-кишкового тракту, патології нирок.
перець чилі
Капсаїцин, речовина, відповідальна за соковитий смак мишей, здатний поліпшити обмін речовин, регулювати рівень холестерину і змінити кращу сторону ліпідного профілю. Хороший перець чилі і як протизапальний засіб.
Але не можна застосовувати при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Звичайно, можуть бути інші імена на вашому списку улюблених спецій. Більшість цих спецій, доступних на онлайн-ринку MAUDAU, також мають певні цілющі властивості. Це покращує смак ваших улюблених продуктів.
