Які страви додати в раціон злегка диверсифікувати меню в пості

Меню для посту - 2024 повністю виключає використання швидкого інгредієнта, навіть рибу дозволено їсти тільки на Анненціації і неділі Пальми. Якщо ви вирішили швидко, варто звернути увагу на продукти, які багаті білками та амінокислотами. Ви можете поповнювати свій раціон грибами, тофу, овочами та бобовими. Насолодіться стравами Lenten. Поведи мене, якщо ви покажете уяву і спробуйте трохи, ви можете зробити такий оригінальний і поживний меню для посту - 2024, щоб кожен був задоволений.



Додайте меню для повідомлення - 2024 допоможе наступні страви:

Ціпонька суп Інгредієнти

• 250г курча
• 1 брокколі
• 1 лек
• 3 середня картопля
• 2 стебла селери
• рослинно-масляний
• сіль і спеції
• Кошик
• зелена
• вода

Підготовка

1. Попередньо замочений кліщ зварюється практично до готовності. На рослинній олії обсмажити в Казані подрібнений порей і селери. Там теж посипати більшу частину курча, тушкувати всі протягом декількох хвилин і додати нарізану картоплю. Зміст каструлі заливають бульйоном, в якому зварилися горох, сіллю, заливають спеції і варять до тих пір, поки картопля стане м'яким.

Перервіть решту курча в блендері і залийте пеа пюре в суп. Останній в Казань відправив брокколі, розібраний в суцвіття. Посипати готову страву зеленню і зробити лимонний сік.





Шампіньйони з овочами Склад

• 500г шампіньйон
• морква
• беладонна
• 1 консервований горох
• сіль і перець
• рослинно-масляний

Підготовка

1. На соняшниковій олії обсмажити гриби до золотистого кольору. Окремо тушкуйте цибулю морквою і перенесіть на гриби. До готової продукції додайте горох, солей і перецьчі на свій розсуд. Змішайте всі інгредієнти і зберігайте вогонь не довше хвилини.

Смажена тофу в паніровці Склад

• 1 пакет зважування тофу 250г
• 2 ст.л. соєвого соусу
• 1 зубчик часнику
• 1 ч.л. меду бджіл
• сіль і спеції
• рослинно-масляний
• хлібопекарня (фляж)

Підготовка

1. Приготуйте маринаду, перемішуючи соус, розчавлений часник, мед і спеції. Нарізати на шматочки і пори в маринаді на 10 хвилин. Насос сиру в паніровці або в борошні і обсмажити до золотистого.

Для чорниці потрібно запарити 2 капусти, розібрати їх і обрізати товсті частини з листя. Обгорніть фаршу в капусту, а потім складіть голубці в каульдро. Дно посуду попередньо рекомендується змащувати соняшниковою олією і накрити нестандартними листами. У Казані залити водою 1 ст. l. томатна паста, щоб рідина піднялася до рівня голубів. У духовці необхідно зберігати не менше двох годин.

Півон фаршир

• 2 склянки рису
• 1 велика морква
• 2 цибулини
• 500 г свіжих грибів
• 2 ст.л. томатної пасти
• сіль і перець
• рослинно-масляний

Підготовка

1. Залийте рис в сковороду, промийте його, залийте водою так, щоб вона покривала крупу на 1 см, і налаштуйте її, щоб приготувати. Коли вода кип'ятить, видаліть горщик з плити. Шампіньйони відварюють, а потім дрібно нарізають або пропускають через м'ясорубку. Ви можете мати морозиво гриби.

Цибулю з морквою подрібнюють і обсмажують на соняшниковій олії, додаючи томатну пасту останні. Вся продукція сіль, перець і ретельно перемішати.



Начинка свиней

• 1 кг картоплі
• 1 велика морква
• 2 цибулини
• 100 г сушених грибів
• 1 ст. л. лимонного соку
• 1 ст.л. томатної пасти
• сіль і перець
• рослинно-масляний

Підготовка

1. Промийте гриби, варіть і пропустіть через м'ясорубку. Подрібнені цибулі і моркви попередньо просочують соняшникову олію. Додати томатну пасту в овочі.

П'ятина сира натрієва картопля на великій тертці і залити сік лимона до неї так, щоб маса не затемнена. Надмірна рідина рекомендується вичавити. Потім збирають всі інгредієнти в одній страві, сіль, перець і перемішати.





Лентне меню - 2024: тісто для пирогів Інгредієнти

• 500 мл теплої води
• 1кг борошна
• 50г пресовані дріжджі
• 2 ст. цукру
• 2 ст.л. рослинного масла
• щіпка

Залийте воду в велику чашу і розчиніть цукор і дріжджі в ній. Заливаємо склянку борошна, перемішуємо і кладемо опар, щоб прийти в тепле місце протягом 30 хвилин.

Потім додайте сіль, рослинне масло, залиште борошно і перемішайте м'яке тісто. Нехай він стоїть в теплому місці не менше півгодини, щоб він знову піднімався. Готове тісто використовують для пироги з різними начинками. Також підходить для тістечок, грудок і смажених тістечок.





Які рецепти ви знаєте?