більше 50 000 Японці перекреслили вікову позначку, як вони керують жити так довго і що їх головна секрет

Середня тривалість життя в Японії Вражаю 84 років, що близько 20 років більше, ніж у пострадянських країнах. Але якщо в останньому показникі знижується або стоїть ще, то в Японії тривалість життя зростає. Ну, здається, що набагато більше?



Сьогодні видання. "Сайт" Пропонується визначити, як люди Японії можуть легко жити до 100 років. Після того, хто відсвяткував центар, в країні вже понад 80 тис. Вчені кажуть, що цей номер виросте до 1 мільйона у найближчі десятиліття! І це цілком можливо, тому що основні центеніари живуть тут для 110 і 115 років. Який секрет?

Звісно, такі аномальні показники мають інтерес до дослідників по всьому світу. І в Японії вони часто проводять опитування тих же центаріїв, просять їх поділитися своїми хитрощами.



Наприклад, 2022 опитування (середні сотні людей були опитані) надали цікаві результати. Про правильне харчування, а серед улюблених продуктів були рис, овочі та молоко. Другою найбільшою популярністю була оптимізм і впевненість в майбутньому.



Тоді прийшла фізична активність, спілкування та захоплення. Японці теж говорять про те, що вони вдячні всім. Зосередитися на належному день і сну візерунки. Закрийте список найбільш популярних відповідей абзацу «догляд за собою».

Особливості харчування та поведінки Японка інтерв'ю найчастіше заявила про те, що вони люблять і що вони не люблять. І якщо продукт дійсно корисний, то його слід додати в раціон, незважаючи на ваші переваги.

Тіло тут вважається справжнім храмом, який слід обробити особливою обережністю. Тому необхідно вимірювати рослинну їжу, мінімум міцних напоїв і повне відторгнення шкідливих звичок.



Проте, в світі є досить багато країн, де мешканці їсти смачні фрукти і овочі з ранку до вечора, і жити набагато менше японського. Ключові слова: оптимістичне ставлення. Після того, як японці дійсно дуже позитивні люди, які поважають кожного співрозмовника (і його почуття).

Японці вдалося створити третій за величиною економіки світу. Вони не зупинилися при невдачі, але звернулися висновки і перенесли вперед ще більшою зеєю. Вони не пустили поганих думок, які надсилають себе, але поганяють їх, щоб продовжити життя з посміханням і радістю.



Не можна знайти більш позитивну країну. Японці були серед перших, щоб зрозуміти важливість контролінгу своїх думок. Якщо ви погані думки у вашій голові, вони отруять ваше життя і ті навколо вас. Позитивні думки роблять вас і всіх, хто пощастить вас краще.

Японці скинули слово "не". Вони навчилися контролювати своє мислення, щоб запобігти негативних думок від прийняття шансу. Крім того, вони розробили принцип ikigai, який допомагає знайти мету, знайти сенс в житті. Таке завдання може заважати сім'ї, або віру, або продовження життя У будь-якому випадку, вона допомагає людині насолоджуватися життям в будь-якому віці, відчувати своє значення.



Що ви бачите як основний секрет? Японська довгота? Поділіться думками в коментарях. Також з'ясуйте, чому Японський сон на підлозі. Читати збірник цікавих фактів про Японію. Земельне сонце має щось здивувати вас.