Як поліпшити сон через перезавантаження Bashny.Net

Повний сон. - запорука відмінного здоров'я і життєрадісного настрою. І той факт, що для діяльності і вакантності людина повинна спати близько 8 годин на добу, вже давно відомо всім. Але мало хто думав, що деякі, здавалося б, незначні речі впливають на якість сну набагато більше, ніж хроп-партнер.

Редакція "Сайт" Я раджу дізнатися кілька правил. панчохиВи завжди будете оновлені і оновлені.

Як покласти ліжко в спальню

Висота ліжка повинна бути 7 см вище рівня колін, але довжина - 10 см більше, ніж висота високе занурення спальні.
Найприємніший розташування ліжка біля стіни. Спальня, розташована з панеллю до стіни, створить відчуття безпеки і комфорту. Але розмістити ліжко біля вікна або наголовки в кутку не варто!
Також не розташуйте заголовок ліжка під похилим перекриттям стелі. Це несприятливо впливає на благополуччя.
Ліжко необхідно розмістити так, щоб воно було доступним з обох сторін. Не захаращуйте шлях до ліжка зайвими предметами.
Додаткові речі є перешкодою для повноцінного відпочинку. Помістіть тільки необхідні предмети в зоні сну. Кожна деталь в спальні здатна накопичуватися і перенести одну або іншу енергію. Це також стосується старих речей, які люблять тримати під диваном. Краще знайти ще одне місце для ягняти або не тримати його в будинку.
Помістити ліжко якомога простіше від дверей, тому що сяйво і суєта дня не повинна турбувати вас в спальні.
бюстгальтер, картини і полиці не мають місця над панеллю ліжка. Ніщо не зависати!
Бажано, що вхідні двері в приміщення видно людині, що лежить на ліжку. Якщо двері за голову або занадто близько, сон буде неспокійним і тривожним.
Якщо ви хочете гармонійні відносини з іншою половиною, не віддаємо перевагу ліжком, розділеному на дві частини. Така чітка лінія може викликати незгоди і кварелі.
р.
І пам'ятайте, що спальня завжди повинна бути чистою і свіжим! Зміна постільної білизни хоча б раз на тиждень і не забудьте, що матрац повинен бути включений час.