390
Навіщо додати ківі в салат капусти
У нашому житті з багатьма причинами ми створили салати з капусти. Спочатку цей продукт знаходиться на полицях магазинів цілий рік. А зелень, як вітаміни в ньому, потребують постійного організму.
По-друге, це повне з клітковини, що означає, що ваша фігура є абсолютно безпечною: навіть якщо ви росити цю капусту, як кролик, це не додасть додаткових фунтів до вас.
Не дивно ми вирішили поділитися з вами рецептом салату на основі цього продукту. Але в нашому салаті є ще одна родзинка, а саме ківі. Як ківі і капусти мікс? Дуже добре. Вам просто потрібно додати відповідну станцію. Це те, що він складається з, ми розповімо вам зараз!
Рецепт салату Ківі Складові
- 500г Пекінська капуста (халф кочан)
- 3 ківі
- лаціна
- 1 ст.л. смаженого насіння
- 1 ч.л. меду
- 1 зуб. Кошик
- 1 ч.л. гірчиця
- 1 ст. л. лимонного соку
- сіль
- 70 мл рослинної олії
Підготовка
- Приготувати всі інгредієнти. Зріжте цибулю з напівпричепками, покладіть капусту на неї не дуже дрібно. Чистіть ківі.
- Зробіть заправку: змішайте в глибокій чаші рослинне масло, рідкий мед, пропускають через прес часник, гірчиці, лимонний сік, сіль. Стирайте все на однорідну масу.
- Тепер додайте цибулю в чашу, розмішайте з АЗС і дайте маринувати близько 5 хвилин, можливо трохи більше.
- Наріжте ківі тонкими півкілцями, киньте її на банті. Наприкінці посипаємо капусту пекінгу. Добре, перемішайте його.
- В кінці прикрасить салат з смаженим насінням соняшнику. Смачний салат з капусти Привіт!
р.
р.Ця легка страва може бути приготована на вечерю, наприклад, якщо ви контролюєте кількість калорій, які ви отримуєте. Спеціально для тих, хто цікавиться уточненням: 100 г салату містить близько 120 ккал. Це не менше 100 г варених яєць, які підходять як 155 ккал.
Всі, хто цікавиться салати на кожен деньМи радимо ознайомитися з статтями нашої редакційної колегії. У "Сайт" Ви можете знайти величезну кількість рецептів, які не займе багато часу, щоб приготувати і буде досить просто навіть для маленької дитини. Успіхів!