Коли я стикався з моїм телефоном, я спробую тримати його належним чином, щоб не отримати занадто багато клопотання.

Що відбувається, коли ми панчохи занадто довго? Нерідко виходить, що гаджет завжди в одній руці. Ми підтримуємо пристрій з маленьким пальцем, в той час як великий палець на автопілотах через нескінченні новини корму. Але це може завдати шкоди людині? І якщо так, як саме? Давайте працювати разом.



Peels Рука Holds У цій галузі було записано телефон, щоб забезпечити всі почесні гіпохондрії, які поки не були записані серйозні недуги. Стики рук не деформуються, якщо ви тримаєте улюблені електронні пристрої занадто довго. Однак суттєва незручність Некоректне положення рук може фактично призвести.

Ви повинні розуміти, що надмірна фосцинація з гаджетами досить дійсно доставляє деякі незручності. Руки жорсткі, пальці починають боляче, злегка оніміть, якщо вони знаходяться в одному положенні довго. Крім того, в інтернеті навіть з'являються фото маленьких відступів, які залишилися на подушках пальців з телефону.



Подібні відступи утворюються з тривалого стиснення невеликої ділянки м'яких тканин. Наприклад, вони також можна знайти на пальцях школярів, які прокидають ручку занадто щільно в процесі написання. За час відновлення м'язівТож небезпечне здоров’я людини.

Хоча, звичайно, все добре, що в модерації. Якщо ви витрачаєте левову частку дня з вашим телефоном, то втома кінцівок гарантована. Це добре, що це успішно протистоятий Наприклад, дивляться на розумні альтернативи або приймають часті перерви.



Peels Рука Holds Телефон Проперлі Спробуйте не тільки використовувати руки, але і Додатковийй Звичайно, якщо це доречно. Попсукет допоможе відмінно - невелика кругла опора, яка приклеюється на випадок телефону. Скарга може складатися і розгортатися, дозволяючи його використовувати в якості стендової стійки. Або затримайте телефон, розмістивши свій індексний палець в поп-розетці. Тоді великий палець і рожевий може трохи відпочити.

Одна з найбільш доступних порад полягає в тому, щоб спробувати тримати пристрій своїми руками або негарантовою рукою. Праворучні люди можуть практикувати друк з лівою рукою та лівою рукою. Так, це не буде легко, але обов'язково допоможе зменшити навантаження на робочу руку.



Керуйте своїм смартфоном. Навіть коли мова йде про читання книги і перегляд фільму. Поставте телефон на кілька хвилин. трахнувй Вони можуть бути найпростішими рухами, але навіть вони допоможуть запобігти витоку і оніміння.



В цілому такі рекомендації корисні не тільки для рук і телефону, але і для всього тіла. Спробуйте. обмеженняВи віддаєте перевагу смартфону. Якщо це можливо, звичайно. Наприклад, замініть електронну книгу з папером і прочитайте її в свіжому повітрі. Замість текстового друку використовуйте відео або аудіо формат.

Коли мова йде про роботу, за допомогою телефону або комп'ютера, вона дещо складна. Просто поставте телефон і перейдіть на прогулянку не вийде. Але пауза Я все ще повинен. Наприклад, п'ять хвилин в кожну годину. Це досить запобігти втомленню тіла.



Пілінги Хороша ідея може бути паралельним використанням телефону і ноутбука або планшета. Руки і очі потрібно регулювати на різні клавіатури або дисплеї, які не дозволять їм залишитися в одному положенні занадто довго. Крім того, він ніколи не буде зайвим, щоб зробити трохи тепліше або шукати гімнастика Руки і пальця.