Молода мама спустошила бабуся, яка занурилася 3-річної хлопчика, потрібно знати з якого віку оселедця дітям дозволено

«Одне яблуко в день допомагає з семи хвороб», – розповідає британський. Сведи мають власну версію цього доведеному: «Весі на столі лікар збоку». Більшість наших співвітчизників сприймають оселедець як недорогий закусок, незважаючи на те, наскільки це корисно. Але, незважаючи на всі переваги для дорослих, педіатри не радять давати цю жирну рибу малюкам. Детальніше в нашій статті.



Сережка на столі Користь оселедця - вірно вважається неоцінним подарунком природи. Недоліки холодних морів містять до 20% цінних білків, вітамінів А, Д, Е, В1, В6 і В12. І, найголовніше, незамінні жирні кислоти омега-3.

р.

Залежно від способу приготування, жирова обробка може містити від 600 до 1200 міжнародних одиниць вітаміну Д. Контрарія до популярної вірності, це більше, ніж в дорогий лосось, твердий сир, сир, печінка і червона ікра.



Оселедець також багатий залізом, кальцій, фосфором, магнієм, йодом і селеном. Селеній і магній зміцнюють серце, йод є важливим для здоров'я щитовидної залози, а залізо допомагає перетравлювати поживні речовини, запобігаючи розвитку анемії.

Від чого віку подарувати оселедець дітям У зв'язку з великою кількістю жиру і солі, травлення слід використовувати при обережності людьми з підвищеним артеріальним тиском, набряком, печінкою і проблемами нирок. Дітям може бути запропонована солона сережка менше 5 роківй

р.

До цього віку, згідно з міжнародними рекомендаціями, заборонено вводити в раціон сиру і напівфабрикати. Але якщо мова йде про оселедця, яка пройшла повну термічну обробку, то її можна давати з обережністю протягом 6 місяців.



У цьому випадку невелика частина риби (5-10 г) без добавок рекомендується запропонувати дитині вранці. Якщо немає алергічної реакції, то наступна частина може бути збільшена.

Дітям 5 років не зашкодить трохи посолити оселедець до раціону кожні 3-4 дні. Але молоко і і ікра рекомендують дітям від 7 років. Свіжий оселедець найкраще запечена для пари. З цим методом приготування зберігаються максимальні корисні речовини.

Р

Нагадаємо, що краще варити солону рибу для дітей в домашніх умовах з свіжомороженої сировини. Це захистить малюків від консервантів і домішок, а також зменшити ризик алергії.

Пропоную Вам дізнатися, як розгортати рол "коат", який не тільки заощадить простір в холодильнику, але і приємно здивує гостей. Цей рецепт для оселедця під шубою варто ваших зусиль!