Нутриціолог розповів про простий спосіб отримати колаген з їжі, щоб не купити різні добавки в пачці

Харчові колагени Дуже цінується серед тих, хто живе під програмою HSE. Чи потрібно пояснити, чому всі опіки так багато? Ну, звичайно, він розгладжує ті транзисторні зморшки, які ні, і з'являться навколо очей. Виявилося, що можна витягти необхідний колаген не тільки в аптеках.



Редакція "Сайт" знати, що щастя це коли стан волосся, нігті, шкіра не так омолоджується до очей, але принаймні помітно покращується. Collagen - причина. І не поспішайте в знеболення, бо можна легко встановити його виробництво в домашніх умовах.

Трохи про те, що чудовий диво це. Колаген, ака глікопротеїн, є основою сполучних тканин живих організмів і забезпечує їх пружність. Колаген не існує в рослинах, і це не так. Новини Для тих, хто уникне тваринного харчування. У той же час це майже найпоширеніший білок у ссавців.



Це означає, що колаген ідеально поглинається, і це кінець нашої наукової навчальної програми. Час на практиці. Невелика ставка, яку ми використовуємо в домашніх умовах кістковий бульйонй Він стане джерелом життєво-вимогливих засобів, що принесуть молодість, гарний настрій і плавні щіки до всіх чарівників.

Бульйон бульйон повинен бути «право». Вони ще дебують, як довго вариться. Діапазон думок величезний - від трьох до чотирьох годин до майже трьох днів. Ну, то всі колагени вийшли. Ми думаємо, що три дні занадто багато. Якщо ви хочете зробити холод, то це максимум 12 годин, інакше 3-4 години досить для міцного бульйону.

р.

Для бульйону підходять будь-які кісточки: свинина, курка, яловичина. Деякі люди використовують рибу і варять вухо. Ми не можемо оцінити свою вартість як постачальник колагенів, ми хочемо, щоб м'ясні варіанти краще. Що робити з отриманим відваром?

Харчовий колагеновий бульйон можна розділити на порції і зберігати в холодильнику. Приготувати на тиждень вперед і тримати очі на поставках. Зробляючи новий. Потрібно їсти трохи бульйону щодня. Ви не повинні зробити його порожнім. Трохи мишей, бай-листДрібка солі. Це як звичайний суп.

403487.

Ми хочемо звернути увагу на інший продукт, який також багатий колагеном. Це желатин. У хімічних умовах желатин є продуктом денатурації колагену. По суті, вона зберігає більшість компонентів колагену і автоматично стає гастрономічною «пеккою» молоді.

Всі продукти, що містять желатин, транспортери компонентів колагену. Наприклад, гелатин Фруктові добавки можна легко приготувати в домашніх умовах. Крім того, желатин не містить небезпечних тваринних білків - все в ньому чисто, так як в слізах холі страждають.



Що б ви хотіли відзначити окремо? Не зрозуміло, як вегетаріанці відреагують на інформацію, яку всі колагени, а також желатин, є тваринного походження. Деякі пріоритети і переконання повинні бути переглянуті. Або не слухайте їх. Бажаємо вам здоров'я і молоді!

Як кажуть, в природі все в руці. Не поспішайте в аптеки в пошуках колагену (колаген в Африка колагені), якщо його можна отримати в домашніх умовах. Ви хочете мідь і срібні іони? Потім кидаємо срібну виделку в сковороді. Або зробити відвар в мідній сковороді. Що ще?



Харчові колагени Ви можете отримати на власній плиті. Перед тим як перейти в аптеку, спробуйте наш спокійний метод. Що таке? Читати статтю про те, як використовувати керамічні стаканчики для поділу на порції оксамитового бульйону і зберігати її в холодильнику надовго. Дякуємо за те, що ми працюємо з нами!