9-Day Дієта з Старого Дієтака Маргарита Королєва: 9 кг відійде відразу!

Відомий дієтолог Марина Корольєва може бути довіржена. Після всього, згідно зі своїм методом, всі російські поп і кінозірки втрачають вагу. Королева надає багато універсальних порад з харчування, що повернулися науковими аргументами.

Але є одне про неї. 9-денна дієта! Хірий план дієти, розрахований на 9 днів, став справжнім закладом дієтолога.





"Сайт" Подумав, що з Баскову та Бабкіна допомогло цю дивовижну виразну дієту, чому не дати нашим читачам спробувати?

Дієта Маргарита Королева Дієта Маргарита Корольєва "9 днів" Це популярний серед багатьох шоу-бізнесу, і з хорошої причини. Цей простий спосіб повернутися в форму дуже ефективний. Дотримуючись такої дієти, ви можете легко втратити до 9 кг в 9 днів, зміцнити імунітет і позбавити організм від токсинів.





Вид моно-диета, дуже грамотно погане, будується на 3 цикли, кожен з яких нормується єдиним продуктом - рисом, куркою або овочами. Перші дві продукти багаті вуглеводами і білками, а овочі багаті клітковиною, що допомагає проводити остаточне «очищення» в організмі, звільняючи кишечник від токсинів і токсинів.

9 Днів дієти

1. 1-3 дні
   Перші 3 дні дієти рисй Уранці ретельно промивають день до 250 грам рису, залийте гарячу воду в співвідношенні 1: 2. Готувати протягом 15 хвилин. Отримана кількість вареного рису поділилася на 6 рівних порцій, які необхідно їсти протягом дня. Остання страва повинна бути не пізніше 8 п.м.
   
   
   
   У день рису Маргарита Корольєва рекомендує вживати 3 ст. меду і пити не менше 2,5 л чистої води без газу.
   
   
   
   
   
2. 4-6 днів
   Наступні 3 дні дієти слід їсти тільки куркай Курка або невелика куряча зважування не більше 1,2 кг пари, шкіра, м'ясо ретельно відокремлюється від кісток. Розділіть шматочки м'яса на 6 рівних порціях, які необхідно їсти строго до 8 п.м. Мед, alas, не входить в ці 3 дні, але рясне пиття є передумовою!
   
   
   
3. 7-9 днів
   Після 3 діб тільки курка надходить в арену раціонального харчування рослинай Остаточне меню на добу: 500 г овочів, тушкованого або парного, 500 г свіжого. Вся сума знову ділиться на 6 порцій і з'їсти до 8 р.м.
   
   
   
   Мед можна і слід додати в воду, яка все ще потрібна. Головний бонус - зелений чай, який дозволяє споживати в будь-якій кількості.
   Р
   
   
   
   

Редакційна колегія
Використовуйте дієту "9 днів" не рекомендується тим, хто вирішив схуднути за методом "від вогню до вогню". Чому? Якщо людина використовується, щоб їсти все, що він хоче, 3 спонтанний моно-диет в рядку призведе до більш негативних наслідків, ніж допомогти втратити зайві кілограми. Ця дієта ідеально підходить для тих, хто вже приніс свою дієту в норму і хоче почистити процес втрати ваги або втратити зайве до важливої події.


Збережіть цю корисну статтю і не забудьте поділитися своїми друзями в соціальних мережах.