Dieta de 9 días de Star Dietitian Margarita Koroleva: ¡9 kg se irán inmediatamente!

El famoso nutricionista Marina Koroleva puede ser confiado. Después de todo, según su método, todas las estrellas del pop y cine rusos pierden peso. Koroleva ofrece muchos consejos de nutrición universal, respaldados por argumentos científicos.

Pero hay una cosa sobre ella. Dieta de 9 días! Un plan de dieta estricto, diseñado durante 9 días, se ha convertido en un verdadero sello de nutricionista.





"Site" Cree que ya que Baskov y Babkina fueron ayudados por esta increíble dieta expresa, ¿por qué no dar a nuestros lectores una oportunidad?

Dieta de Margarita Koroleva Dieta de Margarita Koroleva "9 días" Es popular entre muchas estrellas de negocios del espectáculo, y por buena razón. Esta manera sencilla de volver a la forma es muy eficaz. Adherirse a tal dieta, puede perder fácilmente hasta 9 kg en 9 días, fortalecer el sistema inmunitario y eliminar el cuerpo de las toxinas.





Una especie de mono-dieto, muy competentemente repensamiento, se construye en 3 ciclos, cada uno de los cuales es gobernado por un solo producto - arroz, pollo o verduras. Los dos primeros productos son ricos en carbohidratos y proteínas, y las verduras son ricas en fibra, lo que ayuda a llevar a cabo la “limpieza” final en el cuerpo, liberando los intestinos de toxinas y toxinas.

La dieta de 9 días

1. 1 a 3 días
   Los primeros 3 días de la dieta arroz. Por la mañana, lavado a fondo el día antes de 250 gramos de arroz, verter agua caliente en una proporción de 1: 2. Cocinar durante 15 minutos. La cantidad resultante de arroz hervido se dividió en 6 partes iguales que deben consumirse durante el día. La última comida debe ser a más tardar a las 8 p.m.
   
   
   
   Durante un día de arroz, Margarita Koroleva recomienda comer 3 cucharadas de miel y beber por lo menos 2,5 litros de agua pura sin gas.
   
   
   
   
   
2. 4 a 6 días
   Los próximos 3 días de dieta deben ser comidos sólo pollo. Pollo o un pequeño pollo que pesa no más de 1,2 kg de vapor, despelleja, carne cuidadosamente separada de los huesos. Divide las piezas de carne en 6 partes iguales, que deben ser comidos estrictamente antes de las 8 p.m. ¡Cariño, por desgracia, no entra en estos 3 días, pero beber abundante es un requisito previo!
   
   
   
3. 7 a 9 días
   Después de 3 días, sólo el pollo entra en la arena de una dieta efectiva vegetal. El menú final para el día es el siguiente: 500 g de verduras, guisadas o vaporizadas, y 500 g de fresco. Toda la cantidad se divide de nuevo en 6 porciones y se come antes de las 8 p.m.
   
   
   
   La miel puede y debe ser agregada al agua, que todavía es necesaria. El bono principal es el té verde, que se permite consumir en cualquier cantidad.
   
   
   
   
   

Junta Editorial
Usar la dieta "9 días" no es recomendable para aquellos que decidieron perder peso según el método "desde fuego a fuego". ¿Por qué? Si una persona se utiliza para comer todo lo que quiere, 3 mono-dieto espontáneo en una fila llevará a consecuencias más negativas que ayudar a perder libras extra. Esta dieta es ideal para aquellos que ya han traído su dieta de vuelta a la normalidad y quieren estimular el proceso de perder peso o perder el exceso antes de un evento importante.


Guarda este artículo útil y no olvides compartirlo con tus amigos en las redes sociales.