Сусід Зіна вже далеко позаду... Секрет життєздатності в супі вона варилася протягом 17 років!

Літо - це чудова можливість не тільки засмагати, але і піклуватися про здоров'я. Після всього, є так багато свіжих овочів, фруктів, трав доступні. Якщо ви не хочете їсти, але вам все ще потрібно наситити тіло необхідними мікроелементами і енергією. Одна жінка розповіла про суп, який не тільки очищає тіло токсинів і токсинівале також підвищує імунітет. Вона виглядає красиво протягом багатьох років.





ДепозитФотогалерея

Такий суп відмінно насичений і підходить для тих, хто слідує фігурі, але при цьому віддає перевагу смачній їжі. Всі інгредієнти детоксикація Дуже корисно, і набір ювердиких спецій подарує йому незабутній смак і симпатія. Редакція "Сайт" Він розповість про те, як приготувати це диво варіння.

8609726



Суп овочевий для схуднення Інгредієнти

• 50г молода квасоля
• 100г червоний і жовтий перець
• 100г селери
• 1 невелика морква
• 50г хребта
• петрушка
• 100г брокколі
• 1–2 ч.л. часник-гінгерної пасти
• 2-4 ч.л. Аюрведичні спеції: кмин, коріандр, кориця, турмерний, чорний перець, гвоздики
• морська сіль (або регулярний) за смаком
• 1 ст. оливкової або лляної олії
• півлім
• 1-2 столи води
• насіння гарбуза

Підготовка

1. Залийте склянку води в каструлю і залийте квасолю. Можна додати оливкову олію, її пом'якшить. Поставте горщик на вогонь. Додати спеції. Краще додати їх на початку, не в кінці, щоб вони повністю віддали свій смак.
   
   
   
2. Вирізати овочі та зелень, морква натрієва на великій тертці або порізати соломкою.
   
   
   ДепозитФотогалерея
3. Додати в каструлю майже варену квасолю ще половину склянки води, довести до кипіння. Тепер зменшити вогонь і додати деякі овочі. Заварити протягом 10 хвилин і додати часникову пасту. Дуже легко приготувати: перемішати імбир і часник в рівній кількості і подрібнити в блендері.
   
   
   ДепозитФотогалерея
4. Готуйте ще 5-10 хвилин до готовності овочів. Додати сіль. Суп можна їсти в класичному вигляді, але краще подрібнити вміст блендером. Вичавити сік лайма в супі. Прикрасити насіння гарбуза.
   р.
   
   

Редакційна колегія
Якщо квасоля старий, краще замочити її на ніч, інакше буде варено протягом декількох годин. Також можна додати свіжий зелений горох і огірок в суп. Цей суп повинен їсти 3 рази на тиждень, і ви не повинні сидіти на дієті. Ви помітите результат поліпшення здоров'я і простоти в шлунку. Цей суп є справжнім очищувачем тіла.
Повідомляємо про те, що ви віддаєте перевагу їсти в спекотному літо, і не забудьте поділитися корисним рецептом з друзями в соцмережах.