Чому жирний мед, лимон і фенехоа

Перший раз я спробував. бетмен 10 років тому друг приніс дивний фрукт з ринку з словами: «Я не знайшов!» Я закохався в першу ягоду! І не дивно, легкий смак полуниці з нотами ананаса і приємним кислим смаком сподобається всім.





ДепозитФотогалерея

Сьогодні це вже знайомий продукт, який можна легко знайти в магазинах, з листопада по січень. Домогосподарки сміливо варять варення з нього, розкачати компотів, а з хорошої причини feijoa є реальною вітамінною бомбою! Містить всі вітаміни групи В, С, ПП і, звичайно, йодину. За змістом йоду, feijoa не поступається морепродуктам і морем.





ДепозитФотогалерея

Одна кілограм фейхои містить близько 4 мг йоду, а добова вимога для людини становить лише 0,15 мг. У ягоді це в водорозчинній формі, тому воно повністю поглинається організмом. Плід принесе велику користь людям з порушеннями щитовидної залози, дітям, а також всім, хто має йодний дефіцит.

91216766



Цей фрукт допомагає при лікуванні і профілактиці ряду захворювань, див. перелік корисних вітамінів в ньому!

1. Вітаміни C бере участь в лікуванні і профілактиці застудних захворювань і РСР.
2. Метаболізм нормалізується за допомогою вітаміну В1, він також підтримує роботу серцевого м'яза, мозку.
3. Вітамін В2 допомагає підтримувати нормальні рівні гормонів, розбиває жири, бере участь у гемопоезі.
4. Для регулювання роботи травної системи можливе вітамін В3. Також знижує тиск і пригнічує ріст ракових клітин в організмі.
5. Більшість залучених до метаболізму вітаміну B5, ефективний при бронхіті, алергії та захворюваннях легень.
6. Вітамін В6 грає важливу роль в будівництві харчових ферментів. Призначається людям з порушеннями нервової системи, з судомами і онімінням рук або ніг.
7. Щоб впоратися з депресією і серцево-судинною хворобою допомагає вітамін Р, який також бере участь в білкових обмінах.

Фейхоа містить легко перетравлені білки, тому цей продукт використовується в дієтичному харчуванні, головне не зловживати. Оптимально 5 або 6 ягід в день. Квітки дерева висушують і заварюють з них чаю, додають до компотів, тістечок і м'ясних страв.





Ніколи не очистіть плоди від шкіри! Що це таке. Як корисний для жінок анти-старіння. У шкірці міститься безліч антиоксидантів, кашетину та лейкоантину, які протистоять утворенню ракових клітин.

Найпростіший спосіб приготування смачної медицини, щоб подрібнити плоди через м'ясорубку і додати мед або цукор. В холодильнику зберігається кілька тижнів, можна заморожувати по порції контейнерів або мішків.

Для одного кілограма фейхои потрібно взяти 0,5 кілограми цукру. Три чайні ложки в день повністю позбавить вас від дефіциту йоду в організмі. Зробіть морозиво з цієї суміші, діти будуть любити його!





Спектр feijoa дуже великий, його добре додати в фруктові салати, варити компот, зробити фруктові коктейлі, випічка або варення.

Ягоди зберігаються дуже короткий час: після збору - тільки 10 днів, включаючи перевезення, якщо вони повністю дозрівають. Краще зберігати в вентильованій ємності або один шар на лотці.

Знайте, що плоди збираються в стані неповної зрілості, але вони можуть досягати дому. Якщо м'якоть прозора або біла - ягода висока якість, якщо турбувати, бежевий або коричневий - це зіпсований продукт і краще не придбати.







Тепер ви знаєте, Що корисний feijoa для тілай Ніколи не ігнорувати це цінне джерело вітамінів, ягід підтримає здоров'я і допоможе при профілактиці різних захворювань.

Покажіть ваші друзі цієї статті, вони обов'язково смакують цей солодкий екзотичний фрукт!