Які науковці Ізраїлю хочуть сказати про харчування

Ви коли-небудь дивилися, чому дієта Чи не працює? У науковців Інституту Вейзману вивчали цукрові рівні 800 волонтерів і прийшли до пишного висновку: навіть якщо їсти однакову їжу, її поглинання відбувається в різних людей дуже індивідуально.

22041534



Результати дослідження свідчать про те, що результати втрати ваги через дієту можуть значно відрізнятися за рахунок особливостей обміну речовин у людей.

У навчанні на тиждень вживали сніданки, що містять 50 г вуглеводів. Зменшення рівня цукру в крові у відповідь на те ж саме продукти харчування були значно різними в різних волонтерах. Це відхиляє ідею, що певні продукти однаково здорові для всіх.





доктор Еран Елінав, провідний науковий співробітник Інституту Weizmann, сказав:: Спостереження такої великої групи добровольців дійсно зачаровує нас про те, як неприпустимо, ми знаходимося в базовій концепції нашого існування – що ми їсти і де харчування належить до нашого життя.





Глікемічний індекс їжі, з яким ми вимірювали рівень цукру в крові, не можна вимірювати об'єктивно, але необхідно адаптуватися до кожного індивіда. Це пояснює, чому деякі люди втрачають вагу на дієті та інші.





Один 45-річний пацієнт був невисоким і предіябетичним. Не вдалося схуднути після багатьох дієт. Виявилося, що цукор Вона отримує її помідори вгору! Не потрібно їсти, хоча всі вважають томатами здоровою їжею.





Не існує універсального харчування для всіх. Що більше, меню, яке підходить вам 5 років тому, може бути шкідливим зараз. Але підібрати дієта може бути заснована на реакції мікрофлори кишечника на різні продукти.





Еран Елінав закликає всіх дієтологів, гастроентерологів та імунологів розвивати індивідуальні дієти, а не використовуючи стандартну формулу здорового харчування.

р.



Редакція "Сайт" Він порадує вас їсти їжу, яку потрібно зараз.





Правильне харчування для здорового способу життя Більше про те, що ви їсти, ніж що ви не їсти. Цей спосіб життя не має обмежень. За надмірною вагою не менше їжі. Більше їжі, які найкраще задовольнять потреби організму.





Якщо ви шукаєте способи бути ефективними ангелПити натуральні соки вранці.

1 999 р.



Ви повинні використовувати спеціальну дієту? Ви думаєте, що кожен може їсти, що їх інтуїція говорить їх? Або ваша філософія їжі на основі обмежень на ваших улюблених продуктів? Напишіть свою думку в коментарях і поділіть статтю на вашій сторінці.