Як бути здоровим у віці

Найвідоміший жіночий центар, французький Жанн Калман, жив 122 років, 97 з яких покопали 2 сигарети в день, і кинути залежність тільки у віці 117 через нездатність курити самостійно. Жінки заявили, що секрет її довголіття в регулярному споживанні оливкової олії, фруктів і шоколаду. Нехай люди вірять, що японська Shigechiyo Izumi, яка жив 120 років, у віці 105 cheerfully пішли працювати, а в 70 почали курити і пити ячмінь горілкою.



ДепозитФотогалерея

Чи можна повторити досягнення цих майстрів без зусиль? Редакція "Сайт" Кожна країна має свої рецепти для довголіття, дотримуючись яких люди живуть щасливо. Ми зібрали для Вас найцінніші Український від різних частин світу, які варто прийняти.

Довговічність світу

1. Японія
   Здається, що японські живуть найдовші і не старіють! Головний секрет – це можливість правильно думати, насолоджуватися життям і виконувати будь-яку роботу з задоволенням. Морський клімат, дієта з поширеністю сої, запобігає серцево-судинним захворюванням, зеленим чайом, що активізує обмінні процеси в організмі, а морепродукти, багаті йодом - все це допомагає японським жити довго і чудово виглядати. Японська ніколи не їсть на ходу, як ми звикли. Зіткніть, ретельно вішайте, насолоджуйтеся кожним шматком, а потім запустіть на бізнес. Згідно з статистикою, в Японії лише 3% дорослого населення страждають зайвою вагою, що означає, що ризик помирання з інфаркту значно менше.
   
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
2. Швеція
   «Одно не отримує енергії з їжі або сну, але від веселощів. Згадайте, коли ми були діти, якщо ми весело, ми забули їсти. З дорослими це правило не гірше, скажуть Сведи. Швеція може вірно вважати країну центарів і тільки щасливих людей, і багато 80-річного віку тут не може дати навіть 50! Сведи, які використовуються для забезпечення активного способу життя і його задоволення. Порада шведських центаріїв проста і зрозуміла: жити довго і безтурботно, не хвилюватися про дрібниці, добре спати, але в помірному режимі з'їсти різноманітні продукти, пити воду і каву і, найголовніше, подумати позитивно.
   727488
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
3. Німеччина
   Це гріх для німців, щоб скаржитися: вони живуть довше і набагато краще, ніж їхні європейські сусіди. Високий економічний стандарт життя, зростання процвітання і активний розвиток медицини зробили свою роботу: середнє німецьке життя близько 78 років, а німецьке фрау - 83. Любителям пива і гарячих ковбас все ще намагаються привести здоровий спосіб життя, подорожувати багато і не витрачати дорогоцінний час на дрібниці. Непривабливі консультації з німецьких центаріїв: «Подорожі, які закриють щонайменше три рази на тиждень, виглядають набагато молодше, ніж їхні однорічники!» Насолода інтимності в будь-якому віці є запорукою відмінного настрою, життєрадісного здоров'я і довгого життя.
   Р
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
4. Італія
   Темпераментальні італійці несуть боредом і самотність, і здорові соціальні контакти і сильні сімейні зв'язки вважаються одним з секретів довгого життя місцевого Сигнора і Сигнора. Постійне спілкування з близькими, друзями, знайомими та не дуже добре впливає на емоційний стан та психічне здоров’я, а отже, продовжує життя. Середня тривалість життя в Італії становить 77 років, хоча вона вважається однією з найбільш країн для куріння в Європі. Парадоксально італійці мають дуже низький відсоток серцево-судинних і онкологічних захворювань! М'який морський клімат, пікантна кухня, міцні сімейні зв'язки і вечеря siesta є основними секретами довгого і щасливого життя жителів Опеннського півострова.
   р.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
5. Українська
   «Якщо економічний рівень країни стабільний, то населення відчуває себе щасливим», – вважає канадський центеніар. Це економічна стабільність країни, що канадці вдячні за довге життя і щасливий вік. Канадські рекордні тримачі для кількості іменинників рекомендує більше сну, менше нервозності і ніколи не стикаються зайвої ваги. Насичені канадці ніколи не тільки. Люблю кохану людину або, в екстремальних випадках вихованець робить людину щасливою, і тому більш здоровою. Старші канадці набагато здоровіше, ніж їхні предки. Справа в тому, що в минулому зріле населення країни схильне до всіляких захворювань, до яких жителі Канади сьогодні розробили стабільний імунітет.
   
   
   
   
   ДепозитФотогалерея

Кожна країна має свої особливі секрети довголіття. Деякі тільки роботи для місцевих жителів, але більшість рецептів універсальні. Більшість тих, хто пощастило жити щасливо коли-небудь після того, щоб ви повинні любити себе, насолоджуватися життям, незалежно від того, наскільки важко це може бути, насолоджуватися кожним днем і вірити, що це принесе тільки щастя і удачі.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. довголіття? Поділіться секретами, і не забудьте розповісти друзям про статтю.