21
Користь здоров'я устриць
По-перше, устриці були реальні делікатеси, які можуть бути смаковані за кордоном в вишуканих ресторанах. Зараз вони доступні всім, вони продаються за розумними цінами, і це чудово. Після того, як ці морепродукти мають ряд корисних властивостей, крім незвичайного смаку і післясмаку.
ЇЇ унікальнийДля здоров’я багата мікроелементами, які є гідним конкурентом кращих мультивітамінів та дієтичних добавок.
ДепозитФотогалерея
Редакція "Сайт" Ось чому ви повинні їсти устриці від часу, особливо для людей понад 40, і як вибрати якісний продукт.
У Франції устриці вважається невід’ємною стравою місцевої кухні. Як і з вином, сімейні фермери підняли оболонку по всій території Атлантичного і середземноморського узбережжя. Ми навчилися створювати необхідні умови для вирощування устриць на Чорному морі. Oyster пульпа – це унікальний біологічний склад поживних речовин, що надає неоціненну користь організму. У 100 г даного продукту тільки 72 калорій.
ДепозитФотогалерея устриціВи повинні вибрати його правильно і дізнатися, як його їсти. Всі устриці слід зберігати в спеціальному акваріумі з чистою водою. Живі устриці в воді злегка відкриті. Після придбання устриці необхідно укладати на лід і бажано використовувати не пізніше години. Після того, як мертвий устр не приносить користь і не дає гастрономічного задоволення.
При відкритті устриці обов'язково тримати його в руці, загорнути рушником, щоб не пошкодити. Ойстер сік повинен бути прозорим, а м'якоть еластичною і без зеленого або фіолетового відтінку. Подавати устриці на льоді і шматочком лимона. Ви можете використовувати інші соуси, але це для аматора. Остери також випікають, але потім втрачають більшість цілющих властивостей. І ще один важливий момент - чим більший устр, тим старшим і гіршим його смаками.
Остери мають безліч корисних властивостей і речовин в складі, що пояснює їх харчову цінність для людини. М'якоть устриць включає вітаміни А, С, Д і всю групу В, велику кількість мінералів: магній, кальцій, фосфор, цинк, залізо, йод, мідь, натрію, калій, хлор, хром, фтор, молібден і нікель. Саме через високий рівень цинку, що стимулює вироблення тестостерону, устриць і вважається афродизіаком.
Ліпідний компонент представлений ненасичені жирні кислоти - омега-3 і омега-6. Протеїновий компонент устричної м'якоті складається з найважливіших амінокислот, багато з яких незамінні, тому устриці дуже важливі. дієтай Саме так багата композиція устриць впливає на наше здоров’я.
Переваги устриць
Люди, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту і селезінки, а також вагітних і годуючих жінок, повинні відмовитися від використання цього продукту, оскільки можливі ускладнення.
Восени слід турбуватися про подачу поживних речовин в організмі, щоб в зимовому імунітеті сильний, а навесні не страждає від нестачі вітамінів. Таким чином, ми радимо також звернути увагу на труси, переваги яких нездатні.
Розкажіть в коментарях, якщо ви їсти устриці. Поділіться цією статтю з друзями на соцмережах!
Фото за попереднім записом.
ЇЇ унікальнийДля здоров’я багата мікроелементами, які є гідним конкурентом кращих мультивітамінів та дієтичних добавок.
ДепозитФотогалерея
Редакція "Сайт" Ось чому ви повинні їсти устриці від часу, особливо для людей понад 40, і як вибрати якісний продукт.
У Франції устриці вважається невід’ємною стравою місцевої кухні. Як і з вином, сімейні фермери підняли оболонку по всій території Атлантичного і середземноморського узбережжя. Ми навчилися створювати необхідні умови для вирощування устриць на Чорному морі. Oyster пульпа – це унікальний біологічний склад поживних речовин, що надає неоціненну користь організму. У 100 г даного продукту тільки 72 калорій.
ДепозитФотогалерея устриціВи повинні вибрати його правильно і дізнатися, як його їсти. Всі устриці слід зберігати в спеціальному акваріумі з чистою водою. Живі устриці в воді злегка відкриті. Після придбання устриці необхідно укладати на лід і бажано використовувати не пізніше години. Після того, як мертвий устр не приносить користь і не дає гастрономічного задоволення.
При відкритті устриці обов'язково тримати його в руці, загорнути рушником, щоб не пошкодити. Ойстер сік повинен бути прозорим, а м'якоть еластичною і без зеленого або фіолетового відтінку. Подавати устриці на льоді і шматочком лимона. Ви можете використовувати інші соуси, але це для аматора. Остери також випікають, але потім втрачають більшість цілющих властивостей. І ще один важливий момент - чим більший устр, тим старшим і гіршим його смаками.
Остери мають безліч корисних властивостей і речовин в складі, що пояснює їх харчову цінність для людини. М'якоть устриць включає вітаміни А, С, Д і всю групу В, велику кількість мінералів: магній, кальцій, фосфор, цинк, залізо, йод, мідь, натрію, калій, хлор, хром, фтор, молібден і нікель. Саме через високий рівень цинку, що стимулює вироблення тестостерону, устриць і вважається афродизіаком.
Ліпідний компонент представлений ненасичені жирні кислоти - омега-3 і омега-6. Протеїновий компонент устричної м'якоті складається з найважливіших амінокислот, багато з яких незамінні, тому устриці дуже важливі. дієтай Саме так багата композиція устриць впливає на наше здоров’я.
Переваги устриць
- Високий вміст фтору допомагає зміцнити кістки, зубна емаль краще, ніж всі види дієтичних добавок.
- Відновити іодний дефіцит в організмі, поліпшити роботу ендокринної системи і щитовидної залози.
- Вони допомагають зміцнити і розширити стіни судин, нормалізувати артеріальний тиск, благотворно впливають на м'язи серця.
р.
ДепозитФотогалерея - Засіб для профілактики атеросклерозу, артриту, артрозу, захворювань шкіри, гормональних порушень.
- Вони надають седативну дію на нервову систему: допомога при хронічній депресії, відсутність сну, підвищена дратівливість.
- Зміцнення імунітету.
- Візьміть холестерин з крові.
ДепозитФотогалерея - При частому використанні індикатори зору покращуються.
- На основі устриць в китайській медицині проводиться підготовка до лікування головного болю.
- Остери корисні для чоловіків, оскільки містять рідкісне поєднання амінокислот, які стимулюють вироблення тестостерону, покращують функціонування залози простати, підвищують потенцію. Покращити структуру волосся, допомогти уникнути швидкого злягання.
ДепозитФотогалерея - Непристойно впливають на гормональний фон жінок, допомагають організму виробляти колаген.
р.
Люди, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту і селезінки, а також вагітних і годуючих жінок, повинні відмовитися від використання цього продукту, оскільки можливі ускладнення.
Восени слід турбуватися про подачу поживних речовин в організмі, щоб в зимовому імунітеті сильний, а навесні не страждає від нестачі вітамінів. Таким чином, ми радимо також звернути увагу на труси, переваги яких нездатні.
Розкажіть в коментарях, якщо ви їсти устриці. Поділіться цією статтю з друзями на соцмережах!
Фото за попереднім записом.
