Як зберегти вашу фігуру при вагітності

Як зберегти фігуру після пологів? Це питання запитує багато майбутніх мам, у страхі втратити красу. Якщо ви один з них, вам буде цікаво дізнатися, як відомі мами багато дітей боротися за гармонію.

На їх прикладі вони доводять, що ви можете мати щасливу сім'ю, кар'єру, ідеальну фігуру. Ви можете народжувати без страху.

Постпартум фігури

1. Вікторія Бекхем
   Ця крихка жінка має чотири діти. Вікторія дуже дисциплінована. Вона змушує себе прокинутися щодня, починаючись з ранку, перед тим, як діти, і придбає перший час нового дня на навчання. Вона потім годує дітей і бере їх до школи. На його поверненні він піклується про своє тіло протягом години. А потім він йде в офіс, як реальний бізнесмен. Організація і допоможе їй зробити все.
   
   
   
   
   
   
2. Іванка Трамп
   Дочка Президента США має три дітей з мільйонером та медіа-могулом Jared Kushner. Іванка прокидається ще раніше - навпіл минулого шести. І відразу починає медитація і вправу. В кінці дня він робить силові вправи.
   
   
   
   
3. Анджеліна Джолі.
   Jolie має три діти і три прийомні батьки. Джолі ніколи не був повним, іноді навіть занадто тонким. Для підтримки здорового духу вона робить аеробіку, йога і кікбоксинг.
   
   
   
   
4. Наталія Володимирівна
   Російський супермодель піднімає п'ять дітей і все ще на катанні. Вона не вправа, тому що вона вважає, що вона може перетворити тіло на купу м'язів. Вона регулярно відвідує танцювальні заняття. Вони також дотримуються дієти типу крові.
   
   
   
   
5. Гейді Клум
   Ще один супермодель і мати багато дітей. Після народження кожної дитини, і вона має чотири, Гейді не залишалися на батьківщині, залишають більше трьох місяців. Соціальна активність змусила себе подбати про себе. Модель завжди їсти помірно і не перестаратися, навіть при вагітності. Гейді вважає, що будь-які обмеження провокують поломки, тому краще призначити здорове меню, ніж сидіти на дієтах.
   
   
   
   
   
   
6. Джессіка Альба
   Цього року Джессіка стала матір’ю на третій раз. Вона чудово виглядає, дотримується безглютенової дієти, використовує фрукти і мед замість цукру, а також не забувати про тренінги. Іноді вони навіть жертвують сон для них.
   
   
   
   
7. Кейт Госселин
   Жінка стала популярною після пологів. Не вдається вагітна. Але потім я спробував у вітродобрення. Спочатку народилися близнюки, і через кілька років, передача. Участь у телевізійних виставках як матір багатьох дітей, які зробили її відомою.
   
   
   
   
8. Стефані Сеімур
   У 80-х і 90-х роках вона була дуже популярною супермоделлю. Вона працювала і одночасно підняла трьох дітей. А потім вона мала дочку. Навіть в 50-ті роки, коли колишній Victoria's Secret Angel залишається в хорошій формі. Підтримуючи її, Stephanie практики плавання і пілатес.
   
   
   
   
9. Демі Мур.
   Три дочки, народжені Бруце Вілліс, не зіпсував її фігуру. Демі полюбила тренування міцності з моменту зйомок солдата Джейн і регулярно йде в тренажерний зал. Останнім часом в класах влади додано йога та пілатес. У харчуванні актриса дотримується вегетаційного меню.
   
   
   
   
   
   
10. Гвен Стефані
    Співак не має енергії. Вона має три сини і багато нових пісень і відео, які вийшли один за одним. Їжа по праву, без швидкого харчування. І працює багато в тренажерному залі: коробки і насоси м'язів на важких тренажерах з великою вагою. «Не шкода собі». Дорослі жінки можуть легко схуднути, якщо вони регулярно здійснюють. Такі страшні наслідки менопаузи, як товстий жирний шар і болючий настрій, відійдіть миттєво. Навіть після 40, ви можете почати навчання і досягти вражаючих результатів! Стати стрункими, легкими, дружніми. Звичайно, краще вибрати домашні тренування для досягнення результату: не потрібно витрачати зайвий час на шляху до тренажерного залу! Gwen Stefani може дозволити собі, але ми вважаємо за краще.
    
    
    
    
    
    
11. Юлія Робертс
    Мати трьох підлітків і власник найкрасивішої Голлівудської посмішки стверджує, що сім'я і діти важливі для неї, але при цьому продовжує залишатися на піку популярності. Про секрети тонкості Юлії Робертс, ми писали докладно в нашій попередній статті.
    
    
    
    
    
    

Відновлення фігури після пологів Не проблема для цих жінок, що означає, що ви можете зробити те ж саме. Ці жінки добре виглядають, тому що вони були керовані своєю професією. Постійна увага громадськості, світлові плями, об'єктиви камери зобов'язані зберігати форму.

Вони мали стимул для взаємодії з собою — бажання залишатися соціально активним і привабливим. Чому ви не мотивуєте себе таким же чином?

Звичайні жінки можуть також очищати себе. Ми даємо вам приклад матері шести дітей, які вправи для відновлення фігури після пологів І вона виглядала як вона ніколи не народила. Подбайте про себе, будьте гарною матір'ю для себе, свого партнера та вашої дитини.