Як приготувати котлети ленти

Лентіль відносяться до дієтичних продуктів, тому вона набирає популярність серед людей, що призводять до здорового способу життя. Зерни рослини містять майже не жири, але містять білки і вуглеводи, які забезпечують тривалий час відчуття сати.



ДепозитФотогалерея

Смак лентів важко відрізнити від смаку м'яса, але вони світліші, повітряні і, головне, легко вбирається організмом. Овочі, крупи, яйця - всі ці інгредієнти чудово поєднуються з меленими гілочками і можуть приємно диверсифікувати смак готової страви.

Lentil patties Склад

• 1 ст.л. зелених лентів
• 1 велика морква
• свінгери
• сіль, перець за смаком
• паприка, каррі, корінь сушеного селера, кмин за смаком

Підготовка

1. Змочіть пальці в воді всю ніч.
   
   
   
2. Втратити моркву на великому тертці.
   
   
   
3. Переносити пальці в полунки до скляної води і перемішати її морквою.
4. Пропустити ленти морквою через м'ясорубку або натерти блендером до чистого стану.
   
   
   
5. Змішайте всі спеції пальцями.
6. Отримана пальмова маса відмінно тримає форму, її легко формувати котлети навіть без додавання борошна або маноліну.
   
   
7. Формуємо котлети.
   
   
   
8. Поставте їх з двох сторін до золотистого кольору. Смачний. пальцеві нитки Вони отримують на олії, але для відсутності його можна використовувати будь-який інший.
   
   
   
9. Бон привіт!

Якщо вам подобається швидкі рецепти, вам потрібні дрібні. ленти - не потрібно замочувати і за 25-30 хвилин його не тільки варити, але варити до стану пюре, щоб додатково подрібнити її в блендері або м'ясорубці.



Іноді так важко відірвати від дієти, споживаючи весь час свіжі, низькокалорійні продукти. "Сайт" пропонує рецепт для дієтного супу, який має не тільки яскравий колір, але і унікальний смак.

Наша щоденна дієта неможливо уявити без котлет! Але що якщо потрібно обмежити їжу на деякий час? Спробуйте приготувати ці харчові котлети, які можна їсти без найменшої шкоди фігурі.