Система харчування для виправлення дефектів харчової поведінки Bashny.Net

«Чому він їсть», - сказав древній шавлі. Ці слова важко сперечатися з цими днями. Корисне харчування вважається однією з основних причин більшості захворювань. Тому в будь-який час існував різні дієти, які очищають і загоюють організм.

І сьогодні видання. "Сайт" розповісти про особливості Вірменська дієтай Не потрібно дивуватися, тому що в кавказькій кухні, яка славиться в першу чергу для м'ясних закусок, є безліч дієтних страв, які знімають зайву вагу.



ДепозитФотогалерея

Вірменська кухня вважається однією з найстаріших на Кавказі. Має місце не тільки сердечні страви, але і легка низькокалорійна їжа, особливість яких в методах термообробки. Справа в тому, що в вірменській кухні страва може бути варена, потім обсмажена, а пізніше тушкована. Стійка є запорукою здорової їжі.



ДепозитФотогалерея

Але головне лосини Він складається з широкого застосування спецій і зелені. Вірменське харчування неможливо уявити без цього. Цибулю, часник, м'ята, базилік, перець є постійними атрибутами вірменського столу, які не тільки додають смак і аромат страву, але і сприяють полегшенню травлення їжі.



ДепозитФотогалерея

Традиційний атрибут вірменського шроту - лаваш. Цей тонкий торцил, виготовлений з спеціальної пшеничного борошна, містить лише 1 калорійність в 100 грам продукту. І хоча лаваш випікається на сотні років, інгредієнти та технології приготування залишаються однаковими. З цим різновидом хліба для відновлення проблематично.

, Україна

ДепозитФотогалерея

Фрукти і овочі займають особливе місце в вірменській кухні, без якого важко організувати повноцінний вірменський стіл. Вони успішно доповнюють м'ясо, рибу, супи. Зокрема, баклажани і гарбуз. Вони також люблять молочні продукти тут.

Основні принципи правильного харчування вірмен

1. Основним методом термообробки їжі є стікання.
2. Якщо додати зелень і спеції до столу, додайте його.
3. Більше про ферментовані молочні продукти.
4. Комбінувати м'ясо та рибу з якомога більше сирих і тушкованих овочів.

Відомі страви традиційної кухні вірменської кухні. Однак, щоб приготувати справжню вірменську їжу, потрібно мати запас певних продуктів.



ДепозитФотогалерея

Однак ми дбаємо про читачів, тому підібрали страви, які поєднують кавказький смак і доступні продукти. Ми пропонуємо sauerkraut на зиму в вірмені, а також засолити червоний солодкий перець. З такою смачною зимою не варто боятися нестачі вітамінів, і не можна турбуватися про тонку фігуру.



ДепозитФотогалерея

Але якщо зайві кілограми не хочеться залишити, і ваші сильні м'язи не можуть позбутися від втоми, то час подбати про себе. Ми пропонуємо нову програму ефективного навчання, яка протягом 3 місяців змінить ваше тіло для кращого. Краса і впевненість не приходять самі - ви повинні працювати важко.

Тепер ви знаєте, Як схуднути швидко в домашніх умовахй Поділіться цими статтями з друзями – вони потребують такої корисної інформації.