Як налаштувати обмін речовин

Імпульсне харчування призводить до розщеплення і інтоксикації організму. Це одна з основних причин метаболічних порушень і обміну речовин.

Всі жирові люди мають проблеми з травленням. Їм потрібно не тільки схуднути, але і почистити шлунково-кишковий тракт і кров, щоб правильно коригувати організм.



ДепозитФотогалерея

Як схуднути в домашніх умовах без дієти

1. Пити іонізовану воду
   Багатий у активних молекул вуглецю. Іонізована лужна вода - сильний антиоксидант, який може нейтралізувати вільні радикали.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
2. Пити червоне вино.
   Дуже дивна порада з першого погляду має підстави. Скло червоного вина в день знизить рівень холестерину і допоможе боротися з інфекції сечових шляхів.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
3. Візьміть активоване вугілля
   Активоване вугілля обпалюється деревом, вуглецево-консервним матеріалом органічного походження. Речовина, яка поглинає токсини, важкі метали і навіть отрути поглинає всі погані речі і виводить з організму.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
4. Вода з яблучним оцтом
   Просто одна чайна ложка яблучного оцту на склянку води. До їжі досить пити по одному склянці вранці.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
5. Усувається рафінований цукор з раціону
   Застосування рафінованої продукції, штучних загарбників призводить до надмірного накопичення глюкози в крові. Збільшення ваги, підвищується ризик виникнення діабету та серцево-судинних захворювань. Після того, як ви переключитеся до органічного коричневого цукру, кленового сиропу, або інших натуральних засолоджувачів, таких як сушені фрукти, ваш апетит для солодощів зменшиться.
   
   р.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
6. Ет органічних продуктів
   Якщо ви живете в місті, купуйте їжу або на ринку від людей, які вирощували її в саду та фермі, або в еко-магазинах. Так є гарантія того, що ваші овочі та м’ясо будуть безкоштовно пестицидів та антибіотиків. р.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
7. Чистіть повітря в приміщенні.
   Регулярне мокре очищення, регулярний очищувач повітря або соляна лампа допоможе.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
8. Пити зелений чай і дати каву
   Кава містить кав'ярню, що підвищує рівень холестерину. Зелений, білий або трав'яний чай допомагає уникнути накопичення поганого холестерину. 521278
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
9. Їжа Eat з пробіотиками
   До них відносяться кефір, чистий йогурт, сауеркра, зрілий сир, анотний суп, солі, гіркий шоколад. Вони покращують GI.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
10. Пити детоксикаційні коктейлі.
    Сирі харчові волокна встановлюють травні процеси. Зробіть не менше одного коктейлю в день з сирих овочів або фруктів в блендері. До них можна додати кефір або йогурт.
    
    ДепозитФотогалерея
    
    
11. Зайдіть в сауну і практику.
    З потовою, тіло очищає токсини природно. Якщо ви протипоказану ванну з причин здоров'я, виконайте хоча б кардіо вправи, одночасно зміцните серцеву систему.
    
    ДепозитФотогалерея
    
    

Програма очищення в домашніх умовах необхідно проводити систематично і регулярно, принаймні один елемент на добу. Комплексна програма очищення організму Ви будете працювати, якщо ви будете дотримуватися всіх ваших точок.

Детальніше про те, як детоксикувати і регулювати меню, читайте в наступних статтях. Дотримуйтесь посилань.