Як слідувати ніжним дієтам

Коли у вас була хата або у вас хвороба нирок, Медична дієта "Табний No6" Це допоможе полегшити лікування. Також добре для профілактики цих захворювань.

Їжа завжди краще варити або запарити, але смажені млинці від часу не зашкодять. За жодних обставин слід відірвати.





Таблиця 6 Дієта Особливість раціону полягає в тому, що м'ясні і рибні продукти виключені, і п'ять 2-3,5 літрів води є основним правилом. Потрібно їсти 5-6 разів на день невеликими порціями.

Що виключити з дієти

1. Солоні та солодкі продукти
2. Зелена квасоля, морква, томати
3. Курка і яловичина
4. Цитрус
5. Свіжі зелені.
6. Суші яблука
7. Кава, чай.
8. Риба.
9. Панчохи
10. Алкогольний
11. Мастурбація
12. Паління і ковбаси
    
    
    
    

Що можна їсти?

1. Капуста
2. Картопля
3. Каші
4. Макарон
5. Хліб.
6. Мед
7. мармелад
8. Яйця
9. Яйця.
10. Молоко.
11. Горіхи
12. Морс, сік, мінеральна вода
13. Парслі, кріп, зелена цибуля
    
    
    
    

Орієнтовне меню для сніданку

1. Скло води перед вживанням
2. Один варений яйце.
3. Етмеал на молоці
   
   
   
   

Другий сніданок

1. Скло води
2. Фруктовий салат 140763
   
   
   
   

Обід

1. Скло води
2. Свіжий овочевий салат
3. Суп Лент
4. Брюки без м'яса
   
   
   
   

Почати

1. Скло води
2. Фруктовий гладкий

Діннер.

1. Скло води
2. Сирний сир від сиру нежирний з ягодами або бананами
   
   
   
   

вечеря.

1. Скло кефіру
2. Сир низький жир
   
   
   
   

Так що раціон не монотонний, можна розвести його корисними і смачними стравами. Коли овочеві супи втомилися, варіть окрошку, поласуйте собі десерт абрикосів або бананових млинців. Ми пропонуємо 3 рецепти, які порадують навіть тим, хто не слідувати дієті.

Орошка



інгредієнти

• 3 картопля
• 1 морква
• 2 яйця
• 10 редисків
• 2 огірки
• 500 мл мінеральної води
• 1л кефір
• 150г пісного сиру
• сіль
• Малкa

Підготовка

1. Картопля варення, яйця і морква.
2. Очистити їх вгору і порубати їх кубиками.
3. Перемішайте ці овочі і залийте їх кефіром.
4. Залийте рослинну суміш мінеральною водою.
5. Додайте сир і перемішайте все.
6. Вирізати редиску і свіжий огірок і додати в інші овочі.
7. Наріжте кропу в окрошку і посоліть її.

Млинці бананові



інгредієнти

• 500г пісного сиру
• 100г борошна
• 1 яйце
• 100г цукру
• 0,5 ч.л. розпушувача
• 2 ст.л. рослинного масла
• 2 стиглі банани

Підготовка

1. Щоб зробити сир однорідним і простіше змішати з іншими інгредієнтами, пропускають його через сито.
2. Сир сирний, яйце, борошно, цукор і розпушувач.
3. Зріжте банани виделкою і додайте їх до запеченої маси, помішайте.
4. Роликові кулі. Щоб запобігти тісто злипання, змочіть руки водою.
5. Смажені млинці в рослинному маслі до тих пір, поки вони перетворюються коричневими.
6. Сметана запашна, дуже смачна.

Мардикос мус



Ви можете пити його в будь-який час доби. Цей десерт не залишить байдужим, крім того, у вас є непереносимість абрикосів.

інгредієнти

• 0,5 кг абрикосів
• 4 ч.л. желатин
• 100 г цукрового порошку
• 200мл збитих вершків
• 3 яєчні білки
• 5 горіхів мигдалю
• 1 ч.л. лимонної шкірки
• 1 ч.л. лимонного соку

Підготовка

1. Змийте плоди і видаліть кісточки.
2. Варіть абрикоси на 10 хвилин, щоб пом'якшити.
3. Охолодити і подрібнити блендер до чистого стану.
4. Додаємо в абрикоси зрізані горіхи і посипання лимонної шкірки.
5. Ніжний желатин в 100 мл води з лимонним соком.
6. Пити десерт в склянках і покласти в холодильник на 3 години.

Таблиця 6 – Медична дієтаТривалість курсу – найкраща домовленість з лікарем. Для профілактичних цілей можна спостерігати протягом тижня, не довше, щоб організм не втратив необхідних речовин.

Поговорили про дієту з високим артеріальним тиском. Після дієти не означає голодування, це означає обмеження споживання шкідливих продуктів і заміни їх здоровими. Кожна людина є унікальною і вимагає індивідуального харчування.

Поділитися з друзями в соціальних мережах смачна дієта No 6.