Курячий салат рецепт

Ви завжди хочете їсти смачні продукти харчування, але коли справа доходить до дієти, ми подаємо в довгий список заборонених, але смачні продукти харчування. Для заміни смажених жирних котлетів настає філе курки, а замість улюбленого холодильника швидкого харчування заповнюється різними видами зелені. Але потрібно їсти в будь-якому випадку повністю і правильно, щоб бути здоровими і відчувати себе життєрадісним.

Вітамін і поживні речовини куряче філе Це просто не може смакувати поганий, і талія подяка вам за свій раціон. Найголовніше, не можна випадково обсмажити картоплю.





Смачний курячий салат Редакція "Сайт" Він знає, скільки він хоче харчуватися під час дієти, але не дасть вам причину зламати. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. курячий салатНаповнить шлунок і захистить фігуру.





інгредієнти

• 300г брокколі
• 500г куряче філе
• 150г сметана
• 1 ч.л. соєвого соусу
• 150г бринкс
• 0,5 ч.л. гірчиці
• чилі
• 1 пучок зеленої цибулі
• сіль

Підготовка

1. Залити воду в горщик, засолити його. Філе курячого котла до готовності (30-40 хвилин).
   
   
   
   
2. В іншому каструлі кип'ятити воду і покласти брокколі в ній. Не залити занадто багато води, вона повинна тільки покривати капусту. Готуємо капусту на 8-10 хвилин. Можна використовувати заморожені брокколі, варять протягом 10-12 хвилин.
   
   
   
   
3. Для заправки змішайте соєвий соус, гірчицю і сметану, додайте чорний мелений перець за смаком. Такий соус додасть страву соковитості і спеції, без нього салат буде сухим. Не потрібно додавати сіль, соєвий соус і бринза вже досить солоний. 3610Р. 4200Р.
   
   
   
   
4. Зріжте брокколі невеликими скибочками, а куряче філе ділиться на волокна або дрібно нарізати. р.
   
   
   
   
5. Куб бринза.
   
   
   
   
6. Вимити і нарізати зелену цибулю.
   
   
   
   
7. У глибокій ємності заправте салат з соусом і ретельно перемішайте всі компоненти.
   
   
   
   

Обов'язково включають брокколі в свій раціон, так як ця капуста має безліч корисних властивостей. Щоб рослина не здавалася без смаку, потрібно правильно його приготувати, після чого брокколі збереже максимально корисні властивості і смакові якості.