Рецепт коктейлю буряка для схуднення

Очевидно, що без буряка борщ не можна варити, і коли мова йде про дієту, ніхто не згадує. Тільки кілька, хто знає про властивості цього продукту, може похвалитися тонкою фігурою і, більш важливо, без проблем зі здоров'ям.





Користь червоних буряків - це королева дієт, в 100 г кореневих культур всього 40 калорій, і навіть переваги - колосальні. Обережно впливає на серцево-судинну систему і знижує рівень холестерину крові. Містить багато цинку і заліза, фолієвої кислоти, бета-каротину, вітамінів групи А, В, П.





Люди, які страждають від гастриту або виразки шлунка, повинні утримуватися від вживання сирих буряків, так як вона дратує стіни шлунка, але можна їсти варені буряки - це навіть тастер і солодкий.





Якщо ви регулярно користуєтеся буряками, ви будете здивовані, як ваша шкіра стане молодшою і більш еластичною. А якщо ви також додаємо буряковий сік до шампуню, ви можете відразу і для всіх забудь про жирну шкіру голови і втомлений лупа.





Буряк гладкий не тільки позбавить від дратівливих кілограмів, але і очищає тіло токсинів. Це здоровий і поживний закусок! Імбир додасть різкості, він також поліпшить обмін речовин, а солодощі - чорниця.





інгредієнти

• 1 буряк
• 1 зелений яблуко
• 1 ч.л. свіжого імбиру
• 50г чорниця
• 300 мл води

Підготовка

1. Очистити сирі буряки шкірки.
2. Очистити яблуко і видалити серцевину з неї.
3. П'яти і натріть на дрібній тертці імбиру.
4. Вимийте чорницю, виріжте дрібне яблуко і буряк.
5. Змішайте всі інгредієнти і подрібніть міксером до однорідної гулятини.
6. Додайте фільтровану воду в фруктовому пюре і збийте її знову. Коктейль для краси і краси готовий. р.
   
   
   
   

Нехай люди знають, але поживні речовини буряків знаходяться в основному в пінопласті, які більшість фермерів кормують тваринництво. Ви також можете подбати про здоров’я. Чудовий вибір бурякових салатів розмежить як дієта, так і святковий стіл. Обов'язково спробуйте приготувати смачний салат з яйцем, розкажіть в коментарях, якщо вам сподобався рецепт.

Поділіться рецептом загоєного коктейльу з друзями на соцмережах.