Меню безглютенової дієти на тиждень

Глютен або клейковина, є типом білка. Він називається глютеном, тому що він добре клеє речовини і легко утворює однорідну масу. Саме тому це практично вся деко. Головна Дуже часто виріб високо в клейковині, таких як борошно.





Головна міркування Глютен - це хвороба келак. Це захворювання, в якому організм не може нормально і повністю поглинати і обробляти клейковини-контейнерні вироби. Однак лише 1% населення світу страждають від цього захворювання.

7837374



Люди часто віддають глютену на ряд інших причин. Найголовніше з них - схуднення. І дійсно, якщо виключите хліб і муфін з раціону, можна значно схуднути. Це Швидкий вантажВони не роблять багато хороших, але тільки нас нас нас дуже короткий час.

Безглютенові дієти в такому раціоні досить. По-перше, не складно дотримуватися. По-друге, більшість товарів в ній легко доступні і прості. Безглютенова дієта для дітей може значно полегшити травлення, тому що клейковина часто викликає кишкову кольку і метеоризм.

Меню на тиждень на основі безглютенової дієти

1. Понеділок.
   Сніданок : рисова каша з ягодами або яблуком, кукурудзяний хліб з бананом і медом, зелений чай.
   Обід : пюре з брокколі і сиром, куряче філе з пюре, кава з молоком.
   Діннер. : млинець каша, волоські горіхи, м'ясний фарш.
   
   
   
   
2. Вівторок.
   Сніданок : безглютеновий хліб з маслом арахісу та бананом, чай.
   Обід : pilaf з грибами, салат з яйцем і зеленою цибулею, каву або чайним.
   Діннер. Картопля запечена в духовці з будь-якою рибою. р.
   
   
   
   
3. Середа.
   Сніданок : омлет, кукурудзяний хліб, банан, чай або кава.
   Обід : грибний суп, курячі попелиці, салат брокколі, зелений чай.
   Діннер. : сир з зеленню і сметаною, рисовий хліб.
   
   
   
   
4. Четвер
   Сніданок : салат з морквою, яблуками і сметаною, горіхами, зеленим чайом.
   Обід : морква і капуста суп, тушковані квасоля в соусі, курчаті курчаті курчаті куртки.
   Діннер. : салат з фруктами (апп, груша, апельсин, несолодкий йогурт).
   
   
   
   
5. П'ятниця.
   Сніданок : журавлини з рисовим борошном, пюре, зеленого чаю або кави.
   Обід : сир з медом і сметаною, пара бананів.
   Діннер. : запарений курячий груди, томатний сік.
   
   
   
   
6. Субота
   Сніданок : сир з фруктами (плівки, банани) і кориці, чай або кава.
   Обід : борщ з м'ясом, рисовою пастою, салатом з буряком і морквою.
   Діннер. Сир, фрукти.
   
   
   
   
7. Неділя
   Сніданок : млинці з картоплею крохмаль, мед, банани, чай.
   Обід : ягідний желе, рисові хліби з сиром, зелений чай.
   Діннер. : курячі пиріжки і рис.
   
   
   
   

Про нас Безглютенова дієта на тиждень не тільки легко сподобаєте вас від надмірного споживання випічки, але також допоможе втратити пару фунтів. Його головна перевага полягає в тому, що ви ніколи не відчуєте голодний, оскільки він містить поживні та смачні продукти харчування.





Будьте обережні, навчаючи матеріал про непереносимість різних продуктів, і намагайтеся не зрізати з плеча, намагаючись на всіх цих діагностиках для себе.

Пам'ятайте, що тільки лікар може визначити хворобу за результатами багатьох досліджень і досліджень.

Не кисть, щоб виключити з вашого раціону продукти, які тільки здаються шкідливими для вас. Обов'язково переконайтеся, що ви споживаєте достатню кількість поживних речовин, необхідних для організму і не виключите життєві вітаміни і мінерали.