Меню простих білкових дієт Bashny.Net

Наближається літо, частіше ми дивимося з хвилюванням на нашому відображенні в дзеркалі і непомітно помітили деякі недоліки в нашій фізичній формі. Ось як ми жінки зроблені: нам просто потрібно постійно вдосконалювати і краще. Ось чому, навіть коли ви знайдете тільки кілька додаткових фунтів, ви обов'язково хочете втратити їх, і рано.





Редакція "Сайт" Ми представляємо вашій увазі дієту, завдяки чому ви можете без зусиль позбутися від декількох додаткових фунтів всього за три дні! Це дійсно є. Швидка дієтаЧи не це?





Ви пропонуєте 2 варіанти супу і салату, ви можете зробити заготовки заздалегідь, так як всі ці продукти будуть відмінно збережені в холодильнику в готовій формі на наступні 3 дні вашого раціону. Потрібно їсти 4 рази в день, але невеликими порціями. Ви можете приготувати щось на вибір або всі варіанти страв і чергувати їх, якщо не переносить монотонії.





дієта може повторювати місяць після курсу, але раніше це не повинно бути зроблено, а також розтягувати його протягом більше днів, щоб не перезавантажити тіло. Також важливо протягом дня пити від 1,5 до 2 літрів звичайної води, щоб позбутися від токсинів і запобігти небажаних захворювань, пов'язаних з відсутністю рідини в організмі.





Головна

1. Курячий яєчний суп
   
   інгредієнти
   • 700г куряче філе
   • 1 яйце
   • 1 цибулина
   • 2 лаврові листки
   • сіль
   
   
   Приготування: щоб почати кип'ятіння курячого філе до половини готовності, додати в сковороду цілу цибулину, сіль і лавровий лист. Коли м'ясо готове, вийняти і розділіть його на невеликі шматочки. Паралельно з відваром варити яйце, нарізати двома, додати половину до чаші готового супу.
   
   
   
   
   
   
2. Курячий тофу суп
   
   інгредієнти
   • 30г тофу
   • 700г курячий груди
   • 2 ст. л. лимонного соку
   • 2 яйця
   • 1 зубчик часнику
   • сіль