Вибір вітамінних салатів для схуднення

У слов’янських народних знаках і віруючих бахі з часів безсмертного був талісман, засіб позбавлення від психіки, злий очей, хвороб, інструмент для проїзду від злих духів. Ну, казка - брехня, і є натяка в ній, хто знає - це урок.





Відповідність пізніше вітаміну "Брум" знову слугує талісманом від захворювань, позбавлення від токсинів і зайвої ваги. Салат Метла і її безліч варіацій змітають всі надлишки від нашого тіла, очищають, насичують вітамінами і дають можливість схуднути.





"Сайт" Пропонує чотири рецепти: класичний буряк "Broom", зелений "Буза", фітнес-салат "Буза" і фрукти "Broom". Добре, вибирайте найсмачніший спосіб очищення організму і схуднути до вас.

Від благополуччя кишечника залежить здоров'я тіла в цілому. Коли він чистий і нічого не заважає своїй роботі, людина відчуває повну міцність і енергію. І навпаки, потрібно для кишечника стати закупоркою з продуктами відходи людини, так як стан шкіри і імунітету відразу ж відчуває себе різноманітними захворюваннями.





Щоб уникнути цих проблем і якісно проводити загальне очищення організму допоможе салат «Бетлетка». Всі її варіації мають сприятливий вплив на мікрофлору кишечника, високий вміст корисних волокон і біологічно активних речовин.





Але правильне використання салату не менш важливе, ніж його рецепт. Ця страва повинна споживати 1-2 рази на тиждень протягом дня. Таке розвантаження дає дивовижні результати: в 1 день можна втратити до 2 кілограмів.

Класичний буряк "Брум"



інгредієнти

• 400г буряк
• 400г морква
• 400г капуста
• 2 ст. л. лимонного соку
• 1 ст.л. оливкової олії

Підготовка

1. Миємо овочі під проточною водою.
2. З морквою і буряком зніміть тонкий шар шкірки.
3. Натирайте всі інгредієнти на великій тертці і змішайте в чаші.
4. Залийте його лимонним соком і оливковою олією, перемішайте його.
5. Смачні та смачні втрати ваги!

Зелена щітка



інгредієнти

• 100г біла капуста
• 1 огірок
• 1 стебло селери
• 1 маленька яблука

Заправка інгредієнтів

• 2 ст.л. рослинного масла
• 1 ч.л. соєвого соусу
• щіпка
• 1 ч.л. яблучного оцту
• сіль

Підготовка

1. Для приготування заправки перемішайте масло, оцет, соєвий соус і цукор. Трохи побити все до однорідної консистенції.
2. Наклейте капусту, поріжте огірок соломкою.
3. Покладіть капусту в салат і, змішуючи щіпкою солі, пам'ятайте своїми руками. Додати огірок.
4. Очистити і подрібнити стебла селери. Вирізати яблуко соломкою.
5. Змішайте всі інгредієнти в салаті і залийте їх готовою заправкою.
6. Салат з щітки для очищення гнать готовий. Бон привіт!

Фітнес-салат "Брушка"



інгредієнти

• 2 буряка
• 1 яблуко
• 1 невелика морква
• 1 середня цибулина
• 250г свіжої капусти
• 3 ст.л. рослинної олії
• 2 ч.л. яблучного оцту
• сіль
• зелена

Підготовка

1. Очистити буряк і моркву від шкірки.
2. Змішайте з яблуком на тертці.
3. Зріжте цибулю перо і капусту соломкою.
4. Огірити овочі, додати нарізану зелень, сіль, оцет і сезон з рослинною олією.

Фрукти "Бокер" Цей салат особливо актуально для любителів солодких, які ретельно контролюють їх фігуру. Ви можете приготувати його в будь-який час року, так як всі інгредієнти продаються цілий рік.





інгредієнти

• 1 помаранчевий
• 1 зелений яблуко
• 2 ківі фрукти
• 1 ст. л. мед
• 1 ст.л. вівсяного

Підготовка

1. злегка обсмажити вівсяну в каструлі. Це подарує фруктовий салат карамельним ароматом.
2. Пелюшка і скибочка апельсина і ківі.
3. Натирайте яблуко на великій тертці.
4. Змішайте всі фрукти з медом і покласти на порційні страви.
5. Посипаємо салат зверху вівсяною.
6. Відразу після варіння подають салат на столі, так як фрукти прагне виробляти багато соку з часом.
7. Бон привіт!

За допомогою салату "Бокер" для схуднення важливо не переборщити його. Він містить сирі буряки, які є сильною проносною.

При регулярному впливі на організм кишечник починає видаляти не тільки погані речовини, але і корисні. Тому лікарі рекомендують їсти очистку салатів з буряком не більше 3 діб поспіль. Це зазвичай достатньо для втрати 3-4 кілограми.

Редакція "Сайт" Вона ділиться з вами на вибір 7 смачних салатів з буряком. Один з них обов'язково буде вашим улюбленим. Ми пропонуємо 7 оригінальних салатів з морквою, які прикрасить святковий стіл і щоденний обід.

Добре, для тих, хто буряк і морква салати здаються занадто простим, у нас є п'ять яскравих і освіжаючих авокадо салатів в резерві, які будуть відновлені сили, дають життєздатність і забезпечити енергію протягом усього дня.

Кожна жінка відчуває секретну чарівну силу. Хтось не завадився заперечувати це, приховавши віник в пансіоні, і деякі не по-справжньому, щоб похвалитися своїми здібностями відьми. Дякуемо!