Як зробити Air Chicken Souffle

Курка корисна і доступні для здорових і поживних страв. Якщо ви часто використовуєте його в кулінарії, але ідеї для посуду пішли, у нас є дуже незвичайне рішення для вас.





Куряче суфле Звичайне суфле десертиОднак сьогодні ви дізнаєтеся, як зробити ніжний і повітряний курячий суфле, який може стати відмінним варіантом для обіду або вечері.





Ви можете приготувати його. курячо-бриста суфлей

інгредієнти

• 600г куряче філе
• 1 велика морква
• 300 г капуста або брокколі
• 1 ст.л. вершкового масла
• 200 мл молока
• 3 яйця
• 2 ст. пшеничного борошна
• 2 ст.л. рослинного масла
• сіль і перець

Підготовка

1. Поваріть моркву і капусту до м'якого. Після цього злити воду, охолодити овочі і збити їх блендером в стан пюре.
   
   
   
   
2. Ретельно подрібнити куряче філе і додати в овочі.
   
   
   
   
3. Тепер збити яйця, поступово додаючи до них молоко і борошно. Додайте пишну масу в овочі і м'ясо.
   
   
   
   
4. Змішати все добре і покласти в форми, які повинні спочатку змащувати рослинною олією. Ви можете використовувати звичайні чашки замість прес-форм.
   
   
   
   
5. Нагріваємо духовку до 200 градусів і запікаємо суфле близько 30 хвилин. Цього разу буде достатньо для того, щоб стати повітряним і злегка з'являються з форм.
   
   
   
   

Дитинство - найкращий період життя. Отримати готовий. куряче суфлеЗробіть себе і ваших дітей щасливими.

р.



Нагадуємо, що на нашому сайті є багато різних рецептів з куркою. Наприклад, курка в соусі Теріякі. Вентилятори східної кухні обов'язково смакують цю страву.

р.



Куряче м'ясо входить в меню величезної кількості дієт. Його вміст калорій не дуже високий, але він легко переходить голодом.





Жінки завжди варять курку тільки в духовці. Курка в маринаді в грецькій мові відмінно вписується в будь-яку дієту.