Що варити з капусти

Цукерки можна назвати королевою з овочів. Наприклад, містить 1,5-2 рази більше білків і 2-3 рази більше вітаміну С, ніж біла капуста. Крім того, здоровий овоч має низький вміст калорій, а його білки легко поглинаються організмом.





"Сайт" Пропозиція капуста сир. Цей простий блюдо ідеально підходить для всіх, хто хоче схуднути, не заперечуючи себе смачною їжею.

Як приготувати капуста швидко і смачні інгредієнти

• 500г капуста
• 400г моцарелла
• 2 яйця
• 1 цибулина
• 2 зубчики часнику
• 0,5 ч.л. органо
• сіль
• чилі
• рослинно-масляний

Підготовка

1. Натріть капусту на тертці з великими отворами.
   
   
   
2. Поставте часник через прес.
   
   
   
3. Зріжте цибулю і обсмажте їх до золотистої скоринки.
   
   
   
4. Додаємо в капусти яйця, ореген, сіль, перець, обсмажені цибулю і часник. Подивитися його.
   
   
   
5. Грейт моцарелла. Близько 100 грамів застосувати, і перемішати решту капусти.
6. Покладіть масу в парному шарі на масляно-змащену каструлю. Запікати 25 хвилин при 170 градусах.
   
   
   
7. Вийняти запіканку, посипати залишився сир і відправити його в духовку ще кілька хвилин.
   
   
   
8. Капсеро з капусти з яйцем готовий. Щоб зробити його ще більш дієтичним, спробуйте замінити моцарелу з сиром Тофу.
9. Бон привіт!

«Кращий букет для жінки – голова капусти!» Ми розповімо вам, чому цвітача варто любити і як це зробити смачним.

Кабачки можна приготувати будь-яким способом. Але це нове. Локшина, локшина, спагетті, що ви хочете. В результаті завжди раді: рослинний вермигель готують протягом трьох хвилин, кабачки не перетворюються в кашу, смуги цілі і акуратні.

Беррі лікер, який всмоктував весь сік літа, стає не тільки спиртом, але найсмачніший, вишуканий домашній напій. Кожен має власний рецепт, але це дійсно блискуче в своїй простоті.