Де зайшло одне скло теплої води?

Той факт, що людина повинна пити достатню кількість води в день, навіть школярі знають. Ви можете поговорити про те, як працює тіло і чому ж важлива життєрадісна рідина. Але ми не будемо забувати про біологія підручників і просто розповісти їм, Яку воду пити вранці? Які позитивні ефекти можна очікувати від цієї звички.



Кожен знає, що корисно пити склянку води вранці на порожньому шлунку. Але не всі знають, що вода повинна бути на правій температурі. Так, прохолодна вода здається більш освіжаючою, смачною і навігацією. Але найбільша перевага точно тепла вода з температурою близько 45 °Cй Ось основні причини для початку цієї звички:



й

1. Поліпшення травлення. Тепла вода стимулює травну систему і кишечник, а також допомагає в очищенні організму від токсинів. Головне не пити холодну воду після їжі, тому що потім жири використовують загартувати і важче перетравити.
   
   
   й
2. Метаболізм буде прискорити. Якщо регулярно споживати теплою водою на порожньому шлунку, обмін прискорюється на 20-30%. Органи і тканини активно поставляються з киснем і поживними речовинами. Таким чином, нормалізується вага.
3. Підсилення імунітету. У зв'язку з з звичкою питної теплої води вранці буде покращуватися лімфатична система. Це означає, що організм більш стійкий до патогенних бактерій.
   
   
   й
4. Поліпшить роботу нирок і сечової системи. Тепла вода має хороший сечогінний ефект, тому вона допоможе позбутися від набряків. Крім того, знижується ризик виникнення каменів нирок і сечових захворювань.
5. Поліпшить стан шкіри і волосся. Систематичне використання теплої води на порожньому шлунку допоможе зняти висип на обличчі, уповільнити зовнішній вигляд зморшок, дати еластичність шкіри і здоровий блиск. Також прискориться зростання волосся.
   
   
   й
6. Поліпшить настрій. Звичаї питної теплої води щодня позитивно впливає на нервову систему. На мінімумі дратівливість зменшиться і підвищить якість сну. Оскільки загальний тон тіла підвищується, емоційний стан буде нормальним.

й Безкоштовно Важливо розуміти, що регенерація Не можна без вживання достатньо води. Зневоднення блокує важливі процеси і погіршує загальний стан. Вода - основа більшості хімічних реакцій в організмі. Якщо скаржаться на головні болі або слабкість, не поспішайте їсти таблетки. Подумайте про це, можливо, ви просто споживаєте трохи рідини? Не кава, чай або сік, але чиста вода.



Я не можу уявити початок дня без склянки теплої води. Я думаю, що це, як навігація кави. Відразу ви відчуваєте, що тіло активоване, всі процеси починаються, а травлення починає працювати. Дуже рекомендую додати склянку теплої води до ваших ранкових звичок. Чи можна пити теплою водою вранці? Ви помітили будь-які позитивні зміни? Обов'язково вкажіть в коментарях!