Вибір весняних салатів з редиском

У нашому будинку подається весняний салат. Бажання для вітамінів, організм вимагає чого свіжого і хрусткого, і чим краще підходить цей опис, ніж салат з редисковим і огірковим посипаним зеленим променем?

р.

Дієта редька містить тільки 19 калорій на 100 грам, але багато разів більше вітаміну С, ніж в варених апельсинах з лимонами.





Щоб наші читачі були смачними, недорогими і корисними для фігури, щоб запасатися вітамінами після довгої зими, "Сайт" Я збирав вибір простих і яскравих салатів з редисковим.

Салат з редисковим і огірком 878635



Легкий, корисний і низькокалорійний салат з редиском і огірком відмінно поєднується з м'ясом, птахом і рибними стравами. В результаті ранньою весною вона може стати гарною альтернативою гарячим гарніром.

інгредієнти

• редиски
• 1 огірок
• 50г салат
• 50г сир
• 2 ст.л. сметани
• зелена цибуля
• гілка
• сіль

Підготовка

1. Вимити овочі. Зріжте редиску в тонких мурах.
   
   
   
2. Вирізати свіжий огірок скибочками або блоками.
   
   
   
3. Нарізаємо зелену цибулю по дизайну. Сир натрію на тертці, кріп і салат нарізають довільним способом.
   
   
   
4. Покладіть всі подрібнені інгредієнти в чаші, солоні, додайте сметану, добре перемішайте.
   
   
   
5. Саме це, редисковий і огірковий салат готовий. Бон привіт!

Салат з редисками та яйцями

інгредієнти

• редиски
• 4 яйця
• зелена
• лялька
• 3 ст. йогурт
• сіль і перець

Підготовка

1. Заварити яйця. Зніміть оболонки і виріжте кубики.
2. Промийте і очистіть редиски, наріжте плоскими скибочками.
3. Вирізати цибулю дрібно.
4. У глибокій мисці перемішайте всі інгредієнти з йогуртом.
5. Сезон з сіллю і перцем за смаком.
6. Бон привіт!

Салат з редискою і картоплею

інгредієнти

• редиски
• 500г картоплі
• 2 огірки
• 50г салат
• зелена
• 4 ст.л. рослинної олії
• 1 ст. л. мед
• 1 ст. л. лимонного соку
• сіль і перець

Підготовка

1. Варити картоплю. Виріжте його кубиками.
2. Вирізати огірки і редиски в колах.
3. Для соусу змішайте рослинне масло, мед, лимонний сік і перець в блендері.
4. Зріжте цибулю і салат дрібно.
5. Покладіть на тарілку і залийте соусом.
6. Радіце і картопляний салат готовий. Бон привіт!

Салат з редискою та куркою

Салатні інгредієнти

• 450 г курячого філе
• 300г огірки
• 2 зубчики часнику
• 1 зелений яблуко
• петрушка
• 1 ст.л. соєвого соусу
• цукор
• 1 ст.л. рослинного масла для смаження

Заправка інгредієнтів

• 70г натуральний йогурт
• 1 ст.л. гірчиці
• 1 ст.л. оливкової олії
• часник
• сіль і перець
• 1 ч.л. лимонного соку

Підготовка

1. Виріжте куряче філе невеликими шматочками.
2. Поставте часник через прес. Зріжте очищене яблуко, огірки і редиски в колах.
3. Вирізати кріп і петрушки дрібно.
4. Посмажити шматочки філе до обсмаження в сковороді. Як правильно приготувати курячі філе для салату, ми ретельно розуміємо в одному з наших виробів.
5. Залийте соєвий соус в каструлю і обсмажте філе ще 2-3 хвилини, постійно помішуючи. Перемістити куряче філе з каструлі на тарілку і охолодіть.
6. Отримай автостанцію готовий. Для цього змішайте всі рідкі інгредієнти, пропускають через прес часнику і гірчиці.
7. Комбінувати компоненти салату: куряче філе, редиск, огірки, часник, зелень.
8. Залийте АЗС. Додати цукор і сіль. Надішліть салат на 15-20 хвилин в холодильнику, щоб він не був використаний.
9. Бон привіт!

Салат з редисковим, томатами та часником

Вишня додає соковитому салату з редисків, помідорів, зелені та яєць гострої ноти, що робить його ще більш корисним.

інгредієнти

• шемале
• редиски
• 3-4 маленьких помідорів
• 4 курячі яйця
• зелена цибуля
• 1 ч.л. лимонного соку
• 3 ст.л. оливкової олії

Підготовка

1. Зварити яйця, порізати їх великими скибочками.
2. Розрізати томати, подрібнити цибулю і часник, порізати редиски з колами.
3. Поєднайте всі продукти в салат, поправте лимонним соком, змішаним з оливковою олією.
4. Захопити салат з часником і редисками перед подачею на стіл. Оскільки всі овочі, як зелень, швидко дайте сік.
5. Бон привіт!

Радіце можна додавати в пасту, окрошка, фаршировані яйцями. Сюрпризуйте свої домашні поєднання з буряками, квасолею або грибами. Не боятися експериментувати, а нові поєднання смаків будуть міцно входити в меню весни.