Які звички бувають жінки, з яких вони сповнені молоді та життя?

У виконанні молоді сучасна людина готова до багатьох. Правильне харчування, активний спосіб життя, щоденний догляд за тілом і регулярна фізична активність. Чи не так здавалися? На жаль, коли мова йде про фронт звичокО, ні.



Ми не говоримо про типові шкідливі звички, знайомі всім. Про те, що ми повторюємо щодня, не замислюючись про їх вплив на організм. У статті редакційний колектив розповість про 6 повсякденних звичок, які слід відмовитисявиглядати молодше.

Ви коли-небудь помітили час, коли ви витрачаєте сидячи на телефоні? У нашому повсякденному житті ми не думаємо про свою шкоду. Але постійно простягається на шийку екрана не призведе до нічого хорошого.



Кожен 2-3 см нахил голови додає 4-5 кг до її ваги. Щоб впоратися з навантаженням, тіло починає зміцнити шийку і плечі. І це пов'язано з грубою сполучною тканиною, не м'язами. В результаті жовчні маси посилюються, судини і нервові закінчення вичавлюються.



Все це призводить до ранкових набряків, перших зморшок на обличчі, неяскравих крилах і подвійний підборіддя. Крім того, пристойна залежність може викликати появу гупи в області 7-ї шийки матки.

Звичайно, чому не лежати за годину в обіцянні з улюбленою книгою? Або перейдемо з робочим ноутбуком до дивана. Так ми думаємо, що ми даємо наше тіло іншим. Але насправді працює дуже по-різному.



й Поки ви працюєте, натяг руки збільшується, і хвиля скорочення м'язових скорочень передається на верхню спину, назад голови і голови. Ви віджимте підборіддя вниз, і весь фронт вашої шиї усадки. В результаті порушується кровоносні судини і порушується кровообіг. Крім того, утруднення отримання кисню до мозку Дріт стиснений. Не найкращий результат?

Звичайно, живі вирази обличчя чудово. Але навіть актори знають, що зайві вирази обличчя призводять до неприємних наслідків. Константи. м'язовий штам Це призведе до появи кігтів шкіри і дрібних тріщин в ній. В результаті зморшки з'являються на обличчі.



й Поспішайте висловити свої емоції за допомогою тіла, знімаючи його. Якщо ви зацікавлені в цій темі, вивчіть мову тіла. Ця майстерність навчається в курсах і на тіло-терапіяй

Перетинають ноги в положенні сидячи, які можуть бути частіше, ніж ноги? Це правда для жінок і чоловіків. Однак ця звичая призводить до ряду наслідків. По-перше, кровоносні судини стискаються і відток крові погіршуються. По-друге, стиснений нерв.



й В результаті тиск може збільшитися. І це призведе до погіршення кровопостачання всіх органів і тканин. Крім того, сидячи в такому положенні, ви мимовільно скручуємо хребтай Це часто призводить до несприятливих неврологічних наслідків. Як і зовнішній вигляд грижі.

Проблеми з м'язовим апаратом обличчя безпосередньо пов'язані з гіпотермією. Тому, за жодних обставин. Нехтувати теплими аксесуарами в холодну пору року.



й Не захистити лімфатичні судини голови, людина провокує м'язовий спазмй В результаті хронічні запальні процеси в лімфовузла призведе до набряків і деформації тканин.

Якість сну є одним з кращих способів підтримки молоді. Довгий доведений, що краще доїхати до ліжка на 10-11 с. Справа в тому, що в інтервалі від 23 до 1 ранку відновлені надниркові залози і Молодіжний гормон виробляється Мелатонін.

р.

浜у 灞 绀 гормон стресу - Кортизол. І результат, як кажуть, на обличчі: сірувата і бліда шкіра, висипання і волосся, які завжди випадають.

Найвищий ворог на шляху до найкращої версії себе. Навіть найбільш прогресивна техніка анти-старіння не буде ефективним, якщо ви лікуєте себе і ваше тіло безповоротно. Тому ми щиро хочемо, щоб не працювати над собою. І звичок Нехай він ослаблений з кожним днем. Про нас