Що я приготував дружину, коли він стискає гроші на радість дівчини Bashny.Net

Чудова закуска походить від звичайних консервованих сардини: ситний, смачний, і не сором'язливий, щоб покласти на стіл. В основному те ж саме. сардиниЦе просто поширити на хліб.



Можливо, одним з найбільш явних переваг такого страви є час приготування їжі. Зайдіть лише за кілька хвилин. Це правда, діти люблять його. Ну, це повно білка, чому не варити його?

Салат з сардину Маленька інформація

1. Перш за все, слід сказати, що сардини самі продукт корисний і необхідний для дорослого і зростаючого тіла. Ця риба містить велику кількість легко засвоюваних білків, а також цинку, кальцію, йоду, калію, магнію, фтору та інших мікроелементів.
2. Його ненасичені жири набагато вигідніше, ніж жири, знайдені в продуктах тварин. Омега-3, як правило, рекомендується для щоденного використання.
   
   
   
3. Рекомендується вживати сардини при вагітності. Також ця риба позитивно впливає на людське бачення і покращує роботу мозку. І, у висновку, варто відзначити, що вітаміни В і Д, присутні в м'язах і жировій тканині сардини, можуть збільшити імунітет і навіть знизити рівень шкідливого холестерину.

Рецепт Інгредієнти

• 250г консервованих сардини
• 4-5 яєць
• сіль
• перець
• зелена
• 100-130г майонез

Підготовка

1. Цей салат дуже легко, тому навіть дитина може впоратися. Перше, що було взяти вміст консервованої їжі з баночки в неглибоку пластину. Трохи виделка і сіль, перець.
   Р
   
   
2. Важкі яйця, розрізають дрібно, і ще краще натирають на тертці.
   
   
   
3. Поставте рибу і яйця разом. Додайте дрібно очищену цибулю і майонез. Подивитися його.
   
   
   
4. Пофарбуйте салат на свіжі скибочки білого хліба або лофа. Якщо вам подобається, ви також можете використовувати тост. Салат готовий!

Насолоджуйтеся смачними стравами з сніданком, як закуска на вечерю або просто на закусці. На нашу думку, дуже зручно і універсально. Якщо ви хочете придумати щось більш серйозним на цій основі, у нас є варіант для вас: додати варену картоплю, маслини і моркву в корейці. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Ви не повинні його розкласти на хліб.

р.

Сендвічі можуть бути прикрашені тонкими скибочками лимона і однаковою оливковою. А для жінок, які хочуть подарувати снек якось яскравіше, рекомендуємо використовувати тарлети замість хліба. Бон привіт!