Якщо ви хочете побудувати навесні? Bashny.Net

Тут багато прикладів, де любов і підтримка працюють чудеса. Сьогодні видання. "Сайт" Я хочу поділитися іншим доказом цього. Ми будемо говорити про вражаючу реінкарнацію пари в любові, яка стала натхненням для багатьох людей з зайвою вагою.

Тільки в 1 рік, 25-річний Стефані Ендблом і її 29-річний чоловік Brandon разом втратив 90 кілограмів. І вони навіть не встигли відмовитися від своєї улюбленої піци і присвятили багато часу на навчання. Як це зробити?

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Пост поділений Стефані Engblom (@slimmingstephhh)



Тільки рік тому вага кожного з них склала понад 130 кг. Але один ранок в січні 2020 року, він був час, щоб змінити своє життя. На сьогоднішній день Стефані говорить про те, що до 50 кг зайвої ваги, а Брендон – з 40 кг. Причиною таких кардинальних змін стало проблеми здоров'яПара - сказав він

Стефані зазначили, що вага шерсті значно погіршила її якість життя. Вона повинна мати справу з болем над її тілом. Остання солома була діагнозом, що її чоловік почув: «Святий апное» (іноземна необхідність дихання). У цей момент остаточна реалізація прийшла: вони можуть жити щасливо коли-небудь після того, як вони втрачають вагу.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Пост поділений Стефані Engblom (@slimmingstephhh)



Стефані борлися з зайвою вагою до тих пір, поки вона не може пам'ятати. Вона спробувала всілякі дієти. Тим не менш, загублені кілограми обов'язково повернулися. З цієї причини пара спочатку вирішила, що вони не повинні просто схуднути, але змінити їх життя. Але, щоб здивувати героїв нашої статті, вони не повинні радикально змінити своє життя. Несподівано, вони знайшли, що ключова роль у втраті ваги гратиякі часто виглядають.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Пост поділений Стефані Engblom (@slimmingstephhh)



Найлегший спосіб розпочати вживання цукру в великих кількостях. Наприклад, для всіх її любові кави, Стефані не відмовилися від неї. Однак, вона здатна замінити звичайний латте на молочному коров'ячому молоці і з додаванням сиропів до еспресо з мигдальним молоком.

Кожен, хто хоче схуднути, пара рекомендує почати невелику: вивести майонез з дієти, регулярно пити воду вранці. Важливо поступово познайомити нові звички в вашу рутину. Не потрібно відкинути всі вміст холодильника і їсти одну курячу грудьми. Неприпустимо, не буде йти далеко.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Пост поділений Стефані Engblom (@slimmingstephhh)



Особистий досвід компанії Стефані переконаний, що головне не покласти табу на певні продукти харчування, але тільки бути більш уважним до розмірів порцій і якості їжі.

Наприклад:

1. замість жирної сметани купити грецький йогурт.
2. Замініть висококалорійну яловичину з куркою або індичкою.
3. Вживати овочі щодня.
4. Їжа менше пустих вуглеводів (солода, борошно, смажена) і більш білкова їжа, так як вона дає довго почуття повноти.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Пост поділений Стефані Engblom (@slimmingstephhh)



Знайти активність, яка принесе вам задоволення. Важливо, щоб це зробити. Увійтий «Це не має бути реальним тренуванням, це нормальне прибирання будинку або прогулянку зовні», – коментує Стефані. Ми проводимо нашу собаку щодня, і ми не сидимо.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Пост поділений Стефані Engblom (@slimmingstephhh)



Найголовніший гарантій успіху, згідно з подружжям, був їх взаємний супровід. Молодих людей пощастило, щоб пройти цей квест разом. І тільки зміцнили свої стосунки. Дівчина також знайшла підтримку в соціальних мережах, оскільки вона пише популярні блоги. Стефані не тільки надихає інших змін, але й відчуває почуття відповідальності. Тому він регулярно розповідає про своє повсякденне життя, харчування та відчуття.

Тепер дівчина кладуть втрата ваги на пауза, оскільки вона з Brandon дитинай Проте вона планує говорити про здоровий спосіб життя при вагітності та материнства.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Пост поділений Стефані Engblom (@slimmingstephhh)



Як ви можете бачити, партнерська підтримка неоцінена. Можливо, історія цієї пари в любові. мотивує вас Мета полягає в досягненні цілей, які давно перенесли до понеділка. Успіхів!