Салат, після якого гості точно не зателефонують господині стиглі і інепти

Що може бути краще, ніж зробити новий? курячий салат і свіжі огірки Так, з іншими традиційними інгредієнтами, щоб було смачним, і не сором'язливим, щоб покласти на стіл? У нас є дуже хороший рецепт, який ми поділимося з вами.



У холодильнику будь-якої гідної господині дуже знайомі інгредієнти. А поки не вдалося міцно ввести моду, встигнути вразити своїх гостей апетитною стравою. Впевнений, що всі інгредієнти повинні бути високоякісними.

Салат з куркою та огірками свіжих інгредієнтів

• 400г курячий груди
• 4 яйця
• 2 свіжі огірки
• лаціна
• 2-3 ст.л. молока
• сіль, перець
• майонез (або сметана) для начинки
• шемале
• 2 ст. ложки оцту
• цукор
• 3 ст.л. окропу
• рослинно-масляний

Підготовка

1. Спочатку маринувати цибулю так, щоб вона не дала занадто насиченого смаку і запаху. Для цього зріжте його тонкими напіврингами, залийте оцтом, додайте 1 ст. л. сіль і цукор, залити окропом. Прогулянка повинна бути маринована протягом 15 хвилин.
   
   
   
2. Наріжте філе на невеликі шматочки і обсмажте на сильному вогні з усіх боків, поки з'являється кришка ірди. Не забудьте залити вершкове масло в каструлю. Чилі курки.
   
   
   
3. Змішайте яйця з молоком, сіллю і перцем і обсмажте з цієї суміші 5-7 ідентичних млинців. Так, як омлет. Тепер охолодити їх і порізати соломкою.
   
   
   
4. Огірки також розрізають тонкою соломкою.
   
   
   
5. Ретельно перемішати всі інгредієнти так, наприклад, солома з яєчної суміші не перетворюється в кашу.
   
   
   
6. Смакуйте салат з майонезом або сметаною і додайте сіль і сезон за смаком. Салат готовий.
   р.
   
   

Незважаючи на те, що салат виходить досить сердитися, важко отримати жир від нього. Тільки якщо перестаратися з майонезом. Але спортсмени повинні зацікавити в першу чергу в великій кількості білків і клітковини. Білки виявляються переважно в курячих і яйцях, і волокна в огірках.



Якщо ви хочете зробити салат багатшим, ви можете додати більше кукурудзи або крабові палички, можливо, деякі зелені. Але не потрібно занадто переносити так, щоб не перестаратися і перетворити все в своєрідний оливковий салат. Наш салат досить хороший, ми просто повинні спробувати.