Виграшний рецепт для сквошу котлет, які не вимагають смаження

Ми готуємо ніч. цукіній Якщо вироби вибирають правильно і все йде за планом, ріжуча повинна вийти цілою панеллю! Зачекайте, але як прийти, ми обсмажити на сковороді, і в результаті - ціла сковорідка?!



Ось ми йдемо. Ось, звичайно, ми розповімо вам все. В той же час не зіпсує рецепту. Єдине, що я хотів би сказати заздалегідь, це те, що котлети дуже пишні і соковиті, вірити мене. І не м'ясо!

Сквошопи в каструлі Інгредієнти

• 2 великі кабачки
• 1-2 ст.л. вівсяного, не вимагає варіння
• 2 цибулини
• 2 яйця
• сіль
• 1 павук dill
• 0,5 ч.л. чорного меленого перцю
• 3 зуба. Кошик
• 4 ст. ложки
• 100 мл рослинної олії

Підготовка

1. В першу чергу очищаємо кабачки від шкіри і з чайною ложкою витягуємо насіння з них. Содієвий м'якоть на великій тертці, сіль, перемішати і дати відпочинок протягом 15 хвилин, щоб зайві рідини витікали.
   
   
   
2. Виріжте цибулю і кріпіть дрібно. Отримати глибоку ємність. Добре віджимають сквош-флеш з соку і поміщають в підготовлену ємність. Поставте кріп і цибулю там.
   
   
   
3. Тепер в одній ємності додайте перець, яйця, вівсяний. Зачекайте не менше 20 хвилин для злаків набухання. До речі, не забудьте часник.
   
   
   
4. Формуйте котлети довільного розміру і запустіть в сушаркі.
   
   
   
5. На гарячій сковороді з рослинною олією, ретельно викласти в тріщини і обсмажити на середньому вогні з двох сторін. 3 хвилини з кожного боку.
   
   
   
6. Змащений, але все ж сирий всередині тротуарних навантажень в чаші і варіть в нагрітій до 180 градусів духовки протягом 20 хвилин. Витягніть золоту красу і поставте її до столу.
   
   
   

Ці котлети будуть доречні з пюре, гречки або рисового кашу. Хто любить їсти з хлібом, радісом, ваш найдовший час прийшов! Ну, якщо є гості, не вдається нічого. Просто кладемо котлети в середині столу, і все інше, і дозвольте людям вибрати те, що вони використовують ці котлети.



Як ви можете побачити, м'ясо в сквош котлетах сьогодні не передбачено. Проте страва виявилася смачною і ароматною. Це серце, звичайно. Отже, якщо ви хочете схуднути на Новий рік, обмежіть вашу частину на одну або дві зав'язки. Бон привіт!

https://www.youtube.com/watch? v=wp6mb4HK1kw

І відео рецепт для поціновувачів процесу приготування.