Які показники нижнього тиску і як вона повинна бути нормальною

Високий артеріальний тиск - це проблема, яка знайома з кожним третіми особами нашої планети. З часом це загрожує найбільш серйозні наслідки для здоров’я людини та життя. Тому краще зрозуміти це питання. І при вимірюванні тиску слід розуміти, що Що означає низький тиск?Не просто шукайте у верхній вартості.



Що говорить нам більший номер при вимірювальному тиску, наприклад, 120/80? У цьому випадку 120 є значенням систолічного артеріального тиску, а 80 – значення діастолічного тиску. Яка різниця?



Систолічний тиск - це сила, з якою кисневий кров виштовхується з серця, натискає на стінки судин і розсіює по всьому тілу. Діастолічний тиск - сила, при якому кров пресує на стінах в періоди умовного відпочинку, коли серце заповнюється кров'ю між збитками.

Кожен знає, що перше значення (систолічний тиск) є найбільш очевидним ознакою майбутніх проблем з серцево-судинною системою (до інфарктів і інсультів). Але друге значення спостерігається рідше. І за ніч.



Останні дослідження серця показують, що підвищений діастолічний тиск (вище 80) збільшує ймовірність інфаркту або інсульту в наступні 8-10 років, як тільки підвищений систолічний тиск.

Хоча протягом тривалого часу вважається, що нормальний артеріальний тиск становить всього 120/80, але в останні роки кардіологи не розглядають цей показник ідеально. І якщо тиск більше 119/79, то вже говорять про початок гіпертонії. Якщо так, то ідеальна вартість повинна бути нижче.



Якщо стабільно підвищується систолічний тиск протягом багатьох років, то діастолічний підвищує до 50 років, то знижується. Коли ми говоримо, що тиск стрибнув, ми означає перший (верховий) показник. Вирощується з фізичним навантаженням, емоційними ударами або вживанням напоїв.

При здорових і еластичних судинах тиск зберігається на нормальному рівні. Але після того, як капіляри стають міцними і вузькими з віком, є менше місця для крові. В результаті, без ударів, і без стресу на тілі, кров натискає на стінки судин міцніше, ніж нормально. І на тонометрі ми бачимо, що чим нижче значення (діастольний тиск) підвищується.

р.

Раритет збільшує тиск, що асоціюється з досвідом або фізичними навантаженнями вважаються нормою. Однак, якщо висока вартість стабільна протягом декількох днів або навіть на тиждень, це причина звернутися до лікаря. Не бійтеся!

Дуже погано, коли різниця між верхнім і нижнім значенням знижується. І якщо ж 120 - 80 = 40, менша різниця не дозволяє насосу «серце» працювати на повній потужності. В результаті кров не досягає віддалених зон організму, що має детриментальну дію, наприклад, на мозку.

Збільшення діастолічного тиску не загрожує великими проблемами прямо зараз. Тим не менш, в майбутньому (в парі років) цей показник буде підніматися і верхнє значення.



Тому тиск необхідно стежити. І високий артеріальний тиск, поєднаний з бідним здоров'ям - сигнал, що організм не всі права. Тому більше уваги варто звертатись до фізичного та інтелектуального здоров’я. Після того, як ліки не можуть вирішити проблему.

Ви можете переглянути щоденну дієту, щоб зробити її більш здоровим. Може бути, ви повинні відмовитися від шкідливих звичок або без використання їжі. Не зайво додавати фізичні вправи, які допомагають нормалізувати тиск. Всі разом повинні дати хороший результат.