Самозахист: основні нюанси для новачків

Найголовніше питання, що більшість людей піклуються про це: де я можу почати, якщо я хочу дізнатися самозахист? Чи не це занадто пізно для мене, щоб почати навчання? По суті, кожен інструктор бойових мистецтв розповість, що це ніколи не пізно. Швидкість освоєння базового обладнання може залежати від віку, але в подальшому немає перешкод. Ми впевнені, що ви знайдете хороший інструктор. Один з цих професіоналів - інструктор Крав Мага. Михайло Пелег http://kravmagic.com/, тут ви можете дізнатися більше про методи навчання. І ми будемо йти далі і орієнтуватися на вас в ряді інших питань: які види бойових мистецтв, як вони відрізняються, і як відбувається навчання, зазвичай.

Вибір бойових мистецтв та інструкторів
р.

Є багато класифікацій бойових мистецтв: територіальні, методи навчання, використання зброї, основні методи, що використовуються. Остання класифікація є однією з найбільш успішних і завершених. В основному використовуються бойові мистецтва, де удари використовуються (кіккбоксинг, бойові самбо); перфоратори переважно характерні для боксу, боротьби з самбо; удари з ліктями, коліна характерні для Тайського боксу і карате. Є багато таких класифікацій.

Потоки в основному використовуються в jiu-jitsu і judo, укладаючи на плечових лезах характерні для вільного боротьба і judo, а також використання різних пасток для Айкідо і jiu-jitsu. У той же час дуже важливо підібрати не тільки правильний тип бойового мистецтва, але і знайти хороший інструктор. Наприклад, якщо ви зацікавлені в повному контакті, ви можете вибрати Крав Мага, і завдяки інструктору. Михайло Пелег Ви зможете чудово опанувати.

Чому важливо знайти хороший інструктор? Від свого професіоналізму буде залежати як швидко опанувати основну техніку і як ефективно ви навчитеся захищати від супротивників. Ваше завдання - послухати інструктора і виконувати завдання, незалежно від того, наскільки важко вони є. Давайте перейдемо на інший випуск – фізична підготовка, силова підготовка та витривалість бійця.

Навчання: Фізична підготовка бійця
Якщо ви хочете досягти певного рівня навичок бойових мистецтв у короткий час, ви повинні вибрати індивідуальні уроки. Перевага навчання в групах полягає в тому, щоб дізнатися техніки різних супротивників, з якими ви будете контактувати. У будь-якому випадку, якщо ви не можете обійтися без загальної та спеціальної фізичної підготовки. У тренінгу. Михайло Пелег У Крав Магі можна не тільки поліпшити техніку боротьби, але і виготовити витривалість.